冬季養生喝什麼茶 4款好茶暖身抗寒護腸胃
導語:冬季天氣寒冷,很多人總感覺身上冷冰冰的,特別一些體質較差的女性,更是冷得瑟瑟發抖,而這個時候多喝一些茶來取暖,對身體大有裨益。很多愛喝茶的朋友都不太知道冬季養生喝什麼茶好?今天,本站小編就爲大家推薦4款冬季養生茶品,這些好茶不僅暖身抗寒,而且還可以有效保護您的腸胃哦!
冬季養生喝什麼茶:紅茶
冬季養生喝什麼茶:紅茶
製作材料:紅茶3克,牛奶100克,食鹽2克。
製作方法:將紅茶放入鍋中,加水煎煮5分鐘。紅茶葉過濾掉,另以一隻鍋煮牛奶。將牛奶煮沸後加入茶汁,加入食鹽攬拌。
功效:冬季經常喝熱茶可以有效補充人體所需水分,尤其是紅茶,性甘溫,可養人體陽氣。紅茶含有豐富的蛋白質和糖,可補益身體,養蓄陽氣,生熱暖腹,增強人體的抗寒能力,還可助消化,去油膩。
冬季養生喝什麼茶:決明子茶
製作材料:取決明子20克。
製作方法:以文火炒黃,加沸水沖泡,即可飲用。
功效:決明子茶能祛風、清肝明目、潤腸通便。對虛火上炎、頭痛、大便燥結的患者更加有效。
冬季養生喝什麼茶:普洱茶
冬季養生喝什麼茶:普洱茶
製作材料:熟普洱茶3克,蜂蜜適量。
製作方法:普洱茶放入杯中,用滾水沖泡;等到茶湯冷卻至50-60℃的時候根據個人口味調入適量蜂蜜。
功效:普洱茶屬於茶性比較溫和,對消化道,尤其是胃部有問題的,有養胃、護胃的作用,冬天氣溫比較寒冷,尤其是女孩子可能會經常出現手腳冰冷,對體寒的這部分人羣特別地適合。
冬季養生喝什麼茶:百合蓮子銀耳茶
製作材料:蓮子6粒,銀耳4克,大棗4克,百合4克,糖20克,水200毫升。
製作方法:將所有材料用水洗淨,百合、大棗、銀耳泡軟,備用。先煮蓮子至半熟,去掉水,再放入百合、紅棗加水同煮。等鍋中三種材料均煮爛後,放入銀耳、糖,待糖溶解後熄火,放溫後即可食用。
功效:此茶有養肝和胃的作用,對促進脾胃功能與養肝有不錯的作用,十分適合冬季飲用。
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