冬季養生茶飲大全 冬季暖身茶彙總及做法
導語:冬季保暖可以適當的喝一些暖身茶,效果是非常顯著的。相信很多人應該知道,有時候內在的保暖比外在的保暖更有用,如果你吃的食物比較涼,穿再多衣服都會覺得冷,所以有必要喝一些暖身茶來調理。以下是冬季養生茶飲大全,關於冬季暖身茶彙總及做法。
冬季養生茶飲大全 冬季暖身茶彙總及做法
冬季養生茶
糯米紅茶
做法:糯米50克,紅茶5克。將糯米洗淨,放入鍋中;加入適量清水煮;在煮好的糯米中加入紅茶,即可飲用。
功效:益氣養血,改善身體虛弱症狀。
枸杞茶
做法:加熱水沖泡即可。
功效:枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。可降壓、降脂和防止動脈硬化。對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用,對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞,尤爲適宜。
紅棗茶
做法:紅棗5克,用刀子劃破,去核,放入茶杯中。以沸水沖泡,每日作茶飲。
功效:健脾和胃,養肝補血,益氣生津。一般人均可服用,尤其適合婦女及消化功能不好的人。
玫瑰蜂蜜茶
做法:玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包,沖泡約6分鐘;將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌,繼續用小火煮沸;倒入蜂蜜後關火併加入檸檬片純;
功效:性質溫和、降火氣,可調理血氣,促進血液循環,養顏美容,且有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功能,長期飲用亦有助促進新陳代謝,起到減肥消脂的作用。
冬季養生茶
紅糖枸杞老薑茶
做法:準備一塊老薑、50克枸杞、50克紅糖、500克水,將老薑枸杞洗淨,所有材料放入鍋內中火煮約15分鐘即可。
功效:紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老薑(薑母),味道辛辣,可以補血活絡。
牛奶紅茶
做法:紅茶3克,牛奶100克,食鹽2克。將紅茶放入鍋中,加水煎煮5分鐘;紅茶葉過濾掉,另以一隻鍋煮牛奶;將牛奶煮沸後加入茶汁,加入食鹽攬拌。每
功效:天早上喝一次,可有效地補充氣血,強身健體。
姜蘇茶
做法:生薑、蘇葉各3克,將生薑切成細絲,蘇葉洗淨,用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑,上下午各溫服1劑。
功效:選擇上好的生薑跟蘇葉一路泡出來的茶水可以或許疏風散寒,並且還可以或許調度氣息,冬季是傷風多發季候,當我們呈現風寒傷風,甚至是頭痛發燒以及噁心吐逆等症狀的時辰,都可以喝一點這種茶水可以或許很好的調度。
蘿蔔茶
做法:主要選用白蘿蔔100克、茶葉5克,先將白蘿蔔洗淨切片煮爛,稍微加點食鹽調味,再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用,每天2次。
功效:此茶能清肺熱、化痰溼,加少許食鹽既可調味,又可清肺消炎。
木樨茶
做法:開水直接沖泡即可。
功效:木樨可是一種很是不錯的中草藥,利用木樨可以直接釀酒也可以沏茶水,總之經常喝一點這種木樨茶可以或許溫中散寒,並且還可以暖胃止痛,尤其是有一些人呈現食慾不振,甚至是冬天咳痰哮喘都可以多喝木樨茶。
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