男性春季養生 喝這些茶能補腎潤腸抗疲勞
男性做爲社會及家庭的主要勞動力,在春季來臨之際,也不要忘記時令養生。春季是一個養生的季節,除了食補調養,男性通過喝茶也可以適當的補一下,在此給大家介紹幾種男性春季養生茶。
健腦茶
【材料】桑葉5克、何首烏15克,白蒺藜10克,綠茶3克,丹蔘9克。
【操作】煎水代茶飲。
【功效】益智健腦,活血化瘀,清熱明目。可治療由於用腦過度引起的頭昏、頭痛、頭脹、失眠、多夢。
強記茶
【材料】熟地、麥冬、生棗仁各30克,遠志6克。
【操作】煎水代茶飲,每天1劑。
【功效】補腎健腦,增強記憶力,治療健忘症。
戒菸茶
【材料】太子參15克,薄荷9克,地龍6克,魚腥草9克,遠志10克,小蘇打4克,茶葉、紅糖各適量。
【操作】上方前6味藥焙乾,研爲細面。再放鍋內隔水蒸後每次2克,加茶葉、紅糖,開水沖服,1日2次代茶飲。
【功效】戒菸。
人蔘花茶
【材料】人蔘花100克。
【操作】人蔘花用糖漬後,每用5克泡茶飲。
【功效】補氣壯陽,興奮神經,爲陽虛體質者的保健飲料。
黨蔘紅棗茶
【材料】黨蔘15~30克,大棗5~10枚。
【操作】煎湯代茶飲,5~6天爲1療程。
【功效】健脾補血,治療病後體弱、貧血、心悸、脾虛氣短、四肢無力等。
山楂核桃茶
【材料】核桃仁150克,白糖200克,山楂50克。
【操作】(1)核桃仁加水浸泡30分鐘,洗淨後,繼加清水,將其磨成茸,茸漿裝入容器中,加水(約2000克)稀釋調勻,待用。 (2)山楂洗淨,打碎入鍋,加水,置中火煎熬成汁,加入白糖,攪勻,緩倒入核桃漿,邊倒邊攪勻,燒至微沸,出鍋裝碗即成。 (3)每日食4次,每次10克。
【功效】補腎納氣,潤腸消滯。適用於腎虛喘咳,腸燥便祕,腹脹食少等症。
大英雄茶
【材料】刺五加根頸(切碎,幹品)12克,雞血藤10克,烏龍茶5克。
【操作】煎水代茶飲。
【功效】強骨壯筋,補腎安神,抗疲勞,驅風溼,體力勞動者常服有益。
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