乳腺疾病都是氣出來的嗎 乳腺疾病是不是都是氣出來的

導語：很多人聽說乳腺疾病是氣出來的，所以爲了自己的健康，會盡量控制自己的情緒，不讓自己生氣太頻繁。但實際，這一說法也只是聽說，也不知道真假。那麼，你覺得乳腺疾病都是氣出來的嗎？從科學角度來說，到底乳腺疾病是不是都是氣出來的呢？一起來了解。

乳腺疾病都是氣出來的嗎

乳腺疾病原因

不完全是。乳腺疾病有三大症狀，乳腺疼痛、乳腺內出現腫塊以及乳頭溢液。這其中，乳腺的疼痛與女性的情緒變化、勞累、精神負擔重以及缺乏睡眠等確有很大的關係。這是因爲以上因素間接影響到女性體內激素的分泌和變化。 而乳腺則是雌激素的靶器官，激素水平的不穩定，會讓乳腺出現腺體增生、復原不良等情況，從而導致出現乳腺疼痛。

具體病因：

1、乳腺炎症性疾病

常見有急性乳腺炎、乳腺結核、乳腺脂肪壞死。急性乳腺炎常因表皮破損感染細菌或細菌直接侵入乳腺導管引起感染。乳腺結核大多繼發於肺或腸繫膜淋巴結結核經血行播散引起。乳腺脂肪壞死常因外傷引起。

2、乳腺良性病變

本類疾病可因感染（如漿細胞性乳腺炎）、卵巢功能失調（如乳腺囊性增生）、環境、射線以及遺傳等因素而致，也有部分疾病目前病因尚不明確。

3、乳腺惡性腫瘤

乳腺惡性腫瘤大部分病因都不明確，可能與遺傳、激素調節失衡及外界刺激有關。

怎麼預防乳腺疾病？

乳腺疾病預防

第一個預防乳腺疾病的措施是保持情緒穩定，避免情緒過於激動，緊張，憂鬱悲傷，這些不良的情緒是會造成神經衰弱，使內分泌失調，危害到乳腺健康。

第二個是改變飲食習慣，肥胖的女性要少吃油炸食品，動物脂肪，甜食還有過多的補品，要多吃纖維素含量比較多的蔬菜和水果類，像粗糧，黑黃豆，核桃，黑芝麻，黑木耳，蘑菇等，避免挑食偏食。

第三個是要保持生活規律，勞逸結合，可以適當的進行些性生活，性生活可以調節內分泌失調，還能夠促進乳房血液循壞，對乳房是很有益的，不過避免動作過於粗暴，以免傷害到乳房，保持好大便的通暢，防止便祕。

第四個是多運動，可以多進行些體育鍛煉，像慢跑，散步等，能防止身體過於肥胖還有提高免疫力。

預防乳腺疾病

第五個是禁止濫用雌激素，避免過量的服用避孕藥還有含有雌激素美容用品，不吃用雌激素餵養的雞，牛肉等。

第六個是避免人流，產婦要多餵奶，避免不婚不孕。

第七個是要定期的進行自我乳腺檢查還有定期去醫院體檢。