2018小滿節氣養生疾病 小滿節氣常見疾病的預防及治療
導語:2018小滿節氣養生疾病的預防很重要,因爲小滿節氣的時候,夏季已經來臨,初夏也是各種疾病盛行的時期,我們必須要預防,或者是及早的治療已經患有的夏季病症,才能健健康康的迎接即將到來的炎炎夏日。下滿節氣常見的疾病有4種,下面小編爲您介紹小滿節氣常見疾病的預防及治療。
2018小滿節氣養生疾病 小滿節氣常見疾病的預防及治療
2018小滿節氣養生疾病
小滿節氣
1、脾胃易受損
很多人在夏天容易出現各種各樣的胃腸道問題,其中的原因,一方面是由於入夏後人體胃口自然變差,消化功能受影響;另一方面由於人們貪涼嗜好冰寒的食物,刺激腸胃,使胃受到強烈的低溫刺激後,血管驟然收縮,從而影響胃腸道消化液的分泌,導致生理功能失調。
夏季養護脾胃,最好能多進稀食,吃粥喝湯,既能生津止渴、清涼解暑,又能補養身體。此外,新鮮蔬菜水果能補充足夠的維生素、水和無機鹽。而從冰箱裏取出來的食物,最好不要急着吃,應在常溫下放一會兒再吃,且一次不要吃得太多,特別是老年人、兒童及有慢性胃炎、消化不良的人更應少吃或不吃。
2、預防菌痢
細菌性痢疾是夏季最常見的腸道傳染病,控制菌痢的關鍵是早發現、早治療;其次應搞好環境衛生、飲食衛生和個人衛生,不吃生冷蔬菜,不吃不潔瓜果,不吃腐敗變質或不新鮮的食物,養成飯前便後洗手的習慣。
忌辛熱刺激食物。韭菜、羊肉、辣椒、鮮辣椒粉和濃茶、酒、各種咖啡飲料,都是強烈的刺激品,可致血管痙攣收縮,使粘膜充血、水腫、破損,故忌用。另外,在恢復好轉期間的患者,由於腸胃較弱,仍應禁食生冷、堅硬、寒涼、滑膩之物,如涼拌蔬菜、豆類、冷飲、酒類、瓜果等。
3、預防口瘡
初夏時節氣候乾燥,人易上火,所以口瘡患者在這一時節會陡然增多。發生口瘡的誘因除了乾燥的氣候,焦慮、緊張、維生素和微量元素攝入不足也很有關係,因此要相應地在飲食、心理等方面進行調整。
口瘡患者要多食含鋅食物,以促進創面癒合,比如牡蠣、動物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等。多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物,有利於潰瘍癒合。故應多吃新鮮蔬菜和水果,如番茄、茄子、胡蘿蔔、白蘿蔔、白菜、菠菜等。忌食辛辣、香燥、溫熱、動火食物,如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料。多喝開水,儘可能避免刺激。飲食要軟、易消化,重者可給予半流質飲食。避免過多食用酸、鹼、辣或烤炸的食物。多吃新鮮清淡菜餚,忌食膏粱厚味之物。多喝水,多吃纖維素豐富的食物,保持大便通暢,也有助於減少口瘡發作,因此,可以適當飲用蓮子芯茶、蕃楸草茶 ,或用金銀花、麥冬泡茶喝,起到滋陰清熱的作用。
小滿節氣
4、皮膚病預防
立夏過後節氣爲小滿,小滿節氣氣溫明顯增高,雨量也會增多。悶熱初夏天氣加上潮溼,爲皮膚病發作提供了條件。
一般來說,小滿節氣前後的皮膚病以“風疹”爲多,“風疹”是兒童常見的呼吸道傳染病,在這時候皮膚病的治療上,要以疏風祛溼,清瀉血熱爲原則。清爽清淡的素食有利於預防這類皮膚病,尤其是清利溼熱作用的食物,如綠豆、冬瓜、黃瓜、馬蹄、木耳、胡蘿蔔、西紅柿、西瓜、山藥、鯽魚、草魚等。辛辣的食物應該相應減少,如生蔥、生蒜、生薑、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮等。
小滿節氣常見的皮膚疾病
1、痱子
症狀:痱子是夏天最多見的皮膚急性炎症。痱子是由汗孔阻塞引起的,分白痱、紅痱、膿痱三種,多發生在頸、胸背、肘窩等部位,小孩可發生在頭部、前額等處。初起時皮膚髮紅,然後出現針頭大小的紅色丘疹或丘皰疹,密集成片,其中有些丘疹呈膿性。生了痱子後劇癢、疼痛,有時還會有一陣陣熱辣的灼痛等表現。
醫生建議:平時加強室內通風散熱,注意皮膚清潔,勤洗澡,保持皮膚乾燥,特別是頸部、腋下等褶皺部位。清洗後撲上痱子粉可預防痱子發生。生了痱子不要用手抓,不要用強鹼性肥皂洗,可塗上六一散等。
小滿節氣
2、蟲咬類皮膚病
症狀:主要由昆蟲、蠓、蚊、毒蛾、毛毛蟲等叮咬而引起,皮膚出現丘疹、風團、紅斑、水皰等。
醫生建議:外出尤其是在雜草叢生或潮溼處,應減少皮膚暴露,或在皮膚暴露處塗抹防蟲藥物。被蟲咬後,可外用清涼油、風油精或花露水,必要時加服撲爾敏。注意切勿搔抓,以免感染。
3、光感類皮膚病
症狀:多見於皮膚白皙對日光敏感者,亦可因攝入某些致敏物質經光曬而引起。主要表現爲被照射的皮膚暴露處發紅、腫脹甚至發生水皰。預防方法是注意避免光敏物質和日光直接照射。
醫生建議:出門前做好防曬措施,如塗上一些防曬用品等。可在醫生指導下,用息斯敏等抗組胺藥物、維生素B和C等。
4、微生物感染類皮膚病
症狀:皮膚多汗、不潔易導致一些化膿細菌和真菌感染,引起毛囊炎、膿皰疹、癤、汗斑(花斑癬)、體癬、股癬等。
醫生建議:應注意勤洗浴,勤換衣服,避免汗漬,保護皮膚潔淨。如出現感染,應在醫生指導下使用抗菌素藥膏等。
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