芒種節氣養生疾病 6種疾病勢不可擋預防當先

導語：芒種是二十四節氣的第9個，芒種天氣多爲溼熱酷暑爲主，此時陰雨綿綿容易造成許多物品出現發黴現象，而蚊蟲也開始滋生。芒種是各種疾病頻發的時期，抵抗力差的人容易遭受疾病的“折磨”，首先你需要了解芒種節氣疾病都有哪些，知彼知己才能預防到位。關於芒種節氣養生疾病 方面，本站養生頻道告訴你6種疾病勢不可擋，預防當先纔是關鍵。

芒種節氣：2016年6月5日 農曆 五月初一 芒種

1、芒種節氣養生疾病：要預防熱傷風

熱傷風是芒種節氣頻發的疾病之一，症狀主要爲發熱、惡寒、鼻塞、流涕。這些感冒的症狀幾乎每年都會光顧我們一次甚或多次，在炎炎夏日，也同樣難以避免。專家指出，“傷風”是中醫對感冒的另一種稱呼，因其主要爲感受風邪致病而得名。尤其在氣候突變、寒暖失常、人體抵抗力低下時易發。此時，最好能喝些熱的酸性飲料，象西紅柿湯等。喝熱酸性飲料能酸化喉部，從而控制病毒在喉部的繁殖。熱傷風往往會大量消耗身體裏的維生素A，因此，最好吃一點魚肝油或者維生素A片，這樣病會好得快一點。

2、芒種節氣養生疾病：要防心臟疾病

芒種節氣，氣溫更高，溼度更大，心臟負荷逐漸加重，有心臟病、冠心病的人要注意保養，少熬夜，避免工作過分緊張，生活要有節奏，可以吃一些保養心臟的藥食，如麥冬5克、桂圓肉5克泡水飲，氣虛乏力者可以加西洋參3克，或桂圓蓮肉小棗小米冰糖粥，或麥冬桂圓肉枸杞菊花茶。

3、芒種節氣養生疾病：要防婦科病

炎熱的夏天剛到，黴菌、細菌就開始活躍，來看婦科炎症的患者明顯增多。婦女易患白帶多而黃等婦科疾病，應少吃辛熱食物，多吃一些清熱利溼之品，如綠豆，還應常吃健脾利溼之品，如薏米、山藥、白扁豆、粳米粥。高發人羣主要集中在愛游泳、愛吃甜食、過分愛乾淨這三類女性上。專家提醒，年輕女性不要羞於啓齒，發現炎症要及時到正規醫院就診，以免延誤病情。

4、芒種節氣養生疾病：要防真菌感染

在溼熱環境中最易因真菌感染而誘發皮膚類疾病，如溼疹、皮膚瘙癢、股癬、日光性皮炎、帶狀皰疹、黃水瘡等。預防真菌感染一要注意經常更換內衣，保持清潔衛生;二要注意穿透氣的全棉內衣，而不要穿不透氣的緊身衣褲;三要注意室內環境的通風，避免潮溼;四是可以多吃苦味和祛溼的食物。五是加強體育鍛煉，提高抗病能力。

5、芒種節氣養生疾病：要防口舌生瘡

中醫認爲心與小腸相表裏，芒種開始，溼熱更重，如溼熱內積，心火重，小腸積熱，就會出現小便黃短，舌紅苔黃，大便祕結，口舌生瘡。此時應該少吃辛熱之品，如白酒、羊肉等。多吃黃瓜、青菜、綠豆。如出現上述症狀，輕微時可用竹葉3克、麥冬5克、金銀花3克泡水飲。兼見大便祕結的可加大黃2克。如出現尿頻、尿痛的就應看醫生。

6、芒種節氣養生疾病：要預防熱中暑

夏日裏，烈日炎炎，如果長時間在太陽下暴曬，或者長時間在沒有防暑降溫措施的高溫的環境裏工作，或者室內空氣不流通，過於悶熱，體內的熱量又不能向外散發，都有可能會引起中暑。特別是老年人、孕產婦、孩子或者患有慢性疾病，身體過分疲勞的人，更容易發生中暑的現象。夏天儘量不要在中午陽光最強烈的時候進行戶外活動。如果一定要出門，記得要準備好太陽傘、太陽帽、太陽鏡等防曬用具，最好還要塗抹PH值較高的防曬霜，還要帶上充足的水。家裏或者手提包裏一定要準備一些防中暑藥品，如藿香正氣水、仁丹、風油精等。

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