“冰塊”腳是時候來點火候了 這樣泡腳飄飄欲仙

導語：冬天雙腳不再細嫩了，皺巴巴的還冰冷得像冰塊。當冷冰冰的腳觸到熱乎乎的泡腳水時，這時候泡腳簡直就是爽翻天。尤其是女生，寒氣較重更應該泡腳活活血液循環。泡完後塗上護腳霜按摩一下，再穿上襪子隔一夜。第二天，保證你芊芊玉足，細膩爽滑。

用熱水泡腳的時候，把腳猛的一下放盆裏有種變態爽，爽到骨頭裏的那種~

泡腳時間：以15—30分鐘爲宜。晚上9點鐘左右最佳泡腳時間

泡腳水位：大腿處淹沒

泡腳水溫：38~47 ℃

每天用熱水泡腳，可以促進血液循環，降低足部的肌張力，從而放鬆全身，緩解腰背疼、骨疼，促進睡眠。

這幾種泡腳祕方你該收藏↓↓↓

1、苦蔘泡腳片

主要成分：苦蔘、紫草、大黃、地膚子、黃柏、蒲公英。

功效：清熱解毒、燥溼止癢、抑菌除臭、去腳氣、改善溼疹等。

2、五味泡腳片

主要成分：五味子、香附、夜交藤、鬱金、百合、石菖蒲。

功效：養心安神、舒肝解鬱、改善睡眠。

3、老薑泡腳片

主要成分：老薑、牛膝、秦艽、肉桂、獨活、徐長卿。

功效：祛風除溼、溫經通絡、活血化瘀、散寒止痛、改善風溼關節疼痛。

4、丹蔘泡腳片

主要成分：丹蔘、當歸、大黃、赤芍、川芎、牛膝。

功效：活血祛瘀、消腫止痛、促進血液循環。

5、參芪泡腳片

主要成分：黨蔘、北芪、茯苓、陳皮、白朮、當歸。

功效：補益氣血、改善疲勞。

6、陽起石泡腳片

主要成分：陽起石、菟絲子、小茴香、肉桂、熟地、蛇牀子。

功效：補腎壯陽、溫腎散寒。

》》》泡腳禁忌

飽太餓時都不宜泡腳，糖尿病患者要留意水溫。經期或妊娠期婦女，嬰兒，有出血症狀的病人，腎衰竭、心力衰竭、心肌梗死等各種危重病人，足部有外傷、水皰、發炎、水腫及較重的靜脈曲張的患者等不宜泡腳。

冬天的夜晚，打盆熱水泡腳，旁邊在放一壺熱水，泡腳水涼了自己加點熱水，蠻有一種“自斟自飲”的感覺。世界上最舒服的莫過於泡腳了吧，出一身的汗，真爽!