冬季保暖誤區有哪些 7大誤區千萬別入
導語:冬季,氣溫變化比較大,人體爲了適應寒冷的氣候,就要採取一定的防禦和保護措施,做好養生工作。然而很多人都會認爲天氣越冷穿的越多就越保暖,其實,這也是個誤區。冬季如何穿衣保暖是有講究的,我們只有學會正確的穿衣才能起到保暖禦寒的效果。那麼,冬季保暖誤區有哪些呢?本站小編表示,以下7大誤區您千萬可別入哦!
冬季保暖誤區
1、層層裹緊
衣服的保暖性不僅與厚度有關,還取決於含氣量和透氣性。每層衣服之間具有良好的隔絕冷空氣的作用,如果衣服層層裹緊,就會使衣服夾層之間的空氣變少,保溫作用反倒不明顯,讓人覺得更冷。
2、內衣過緊
塑身內衣或緊身內褲容易束縛身體,時間久了會影響淋巴液和血液流動,使人更冷。建議緊身最好薄而軟,尤其應該注意不能緊勒腹股溝和腰部。
3、襪筒太短
冬天我們一定要做好腳踝部位的保暖工作,如果你的位子太短的話,讓腳踝裸露在外,就容易着涼的,所以建議大家都穿長筒的襪子,而且襪子也不要太厚,襪口也不要太過於緊。
4、緊身褲襪+長筒靴
雖然看起來緊身褲襪外搭長筒靴是非常時尚的,但是你要知道長筒靴不利於透氣的,鞋子裏面的水分不容易揮發掉,而且穿了時間長了還會鬆懈,這時候冷空氣進去的話,就會使得腿腳發冷。而且,你要知道緊身褲襪一般是由化學纖維組成,不利於吸汗,還會導致腳臭。
5、羽絨服沒過腰
俗話說:寒從腳底生。冬季保暖要從下半身開始。羽絨服雖然保暖,但如果長度只到腰部,下半身得不到保暖,造成上下半身之間的溫差,引起血液循環不暢。進而導致越來越冷。尤其下襬是敞口的羽絨服,容易讓腰部受涼,甚至漏進冷空氣,使上半身也變冷。建議如果穿半身羽絨服,長度最好過腰,同時增加下半身衣服厚度。
6、出汗後不馬上換衣服
冬天在溫度較高的室內或運動後,可能會出汗。如果衣服被汗溼,要及時更換,否則被冷風一吹,容易着涼感冒。
7、在室內穿高領衣
冬季很多人愛穿高領衣服,保護頭顱不受寒,不過也應分場合。在寒冷的室外這麼穿,可以防止脖子受寒,但進了溫暖的室內,應讓脖子放鬆透氣,使頸部的汗能夠快速揮發,否則汗液蒸發帶走身體熱量,讓人感覺更冷。比起高領服裝,可穿可脫的外套顯然更好,高領衣服更適合在寒冷室外穿着。
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