2020三九天時間表一覽 今年三九天是幾月幾日
導語:進入小寒之後,三九天也即將到來,而因爲每年數九開始的時間不同,所以三九天開始的時間也不同。那麼今年三九天是幾月幾日呢?每年數九是從冬至開始的,根據今年冬至時間,我們推出了今年三九天時間。下面我們一起來2020三九天時間表一覽。
2020三九天時間表一覽 今年三九天是幾月幾日
三九天
2020三九天時間:1月9日~1月17日。具體如下:
第一天:2020年1月09日;第二天:2020年1月10日;第三天:2020年1月11日;第四天:2020年1月12日;第五天:2020年1月13日;第六天:2020年1月14日;第七天:2020年1月15日;第八天:2020年1月16日;第九天:2020年1月17日。
三九天的計算:
“三九”是一年中最冷的一段時間。計算的方法是從冬天的冬至逢壬日算起(冬至後逢第一個壬日開始叫“交九”,意思是寒冷的開始),每九天爲一“九”,第一個九天叫“一九”,第二個九天叫“二九”,依此類推,一直到“九九”,即到第九個九天,數滿九九八十一天爲止。這時“九盡桃花開”、“春深日暖”了。
“三九”的正確算法是從冬至後逢壬日算起的的第三個“九天”,每年“三九”的具體時間是不固定的,須視冬至後第一個壬日在哪一天而定。另有錯誤認爲“三九”是從冬至這天算起的,從冬至這天算起那麼每年“三九”的具體時間是固定的,且每個“九”都固定在冬至後某天,這種算法是錯誤的。俗語云:“夏至三庚入伏,冬至逢壬數九”。
三九天最冷的原因:
冬季最寒冷的一段時間一般是出現在冬至之後。立冬後,表示進入了冬季,並不是進入冬季就意味着開始寒冷,因此時地表在下半年貯存的熱量還有一定的能量,所以還不很冷。在民間有“十月小陽春”一說,“十月小陽春”即是指在孟冬期間出現的風和日麗、溫暖舒適“小陽春”天氣,所以,實際上初冬(孟冬)這時期一般不會很冷,但隨着時間推移,冷空氣頻繁南下,氣溫逐漸下降。在冬天季節,所謂“冷在三九”,“三九天”之前通常不會很冷,真正寒冷是在冬至之後。
三九天
在冬至時期,白天最短,太陽直射角度與地面夾角最小,單位面積的地面受到的日照強度最小,因此地面每天得到的太陽熱量最少,地面日熱量收支逆差尚未達到最大值。而冬至以後,雖然白天日趨增長,但增長的速度卻很緩慢,從冬至到“三九”這一時期,平均每天只增長約一分鐘,同時,太陽直射角度與地面夾角增加也很緩慢。地面日熱量收支仍處在逆差狀況,所以繼續失去熱量,地溫繼續下降。地面總熱量收支逆差在“三九”時節才達到最大值。由於空氣的溫度主要受地溫影響,這就導致了“三九”時節氣溫最低(並非全國如此,年年如此,具體因地域、因年歲而異)。另外,“三九”前後,西伯利亞地區的冷氣團也發展到極爲強盛的階段,強冷空氣的頻頻入侵也是造成氣溫低的原因之一。
地球白天吸收太陽輻射來的熱,到夜裏就把它散發出去了。夏天,白天吸收的熱多,晚上散發的熱少,這樣,每天都能積一些熱。冬天,白天吸收的熱少,晚上散發的熱多,每天不但不能積存,還要把夏天積存下來的熱用掉一些。冬至這一天,白天吸收的熱量少,可是地球上還有一些儲存的熱。過了冬至,儲存的熱越來越少,到“三九”,地球熱的儲存是一年最少的時候,所以也就最冷。
三九天吃什麼?
肉類食物:肉類食物中蛋白質含量較高,三九天溫度較低,食用高蛋白食物可以爲身體補充能量,提高身體的禦寒能力,長期食用還可以提升身體的免疫力,強健體魄。
三九天推薦的肉類食物有:雞鴨魚肉、羊肉、牛肉、豬肉、鵝肉、兔肉、蝦仁等。
新鮮蔬菜:三九天的溫度比較低,寒冷的溫度會讓身體能量快速流失,也會加速維生素的代謝,日常飲食中要及時補充維生素的攝取量,維生素攝入後可以增加身體的耐寒能力、增強身體免疫力。
三九天推薦的新鮮蔬菜有:大白菜、小白菜、白蘿蔔、紅蘿蔔、茼蒿、冬瓜、南瓜、菜薹等。
時令水果:三九天時氣溫較低,空氣也十分的乾燥,南方天氣溼冷、北方天氣乾冷,日常需要多攝取水分,水果中含有大量的水分,還含有維生素、礦物質、膳食纖維、碳水化合物等營養成分,食用後對身體有養護作用。
三九天推薦的時令水果有:馬蹄、雪梨、山楂、獼猴桃、雪蓮果、甘蔗、柑橘、蘋果等。
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