全國超過3億人存在睡眠障礙是怎麼回事 睡眠障礙症有什麼表現
根據最新的數據統計,截至目前,全國超過3億人存在睡眠障礙,所謂的睡眠障礙就是晚上入睡困難或者沒辦法維持睡眠。而睡眠障礙症具體表現有嗜眠症、磨牙症、夜驚等現象。而由於疫情的影響,使得人們的睡眠時間整體延遲了2到3小時。
失眠(網絡圖)
數據顯示,目前,全國有超3億人存在睡眠障礙,其中,四分之三在晚上11點以後入睡,三分之一要熬到凌晨1點以後入睡,而在睡眠時長低於6小時的青少年兒童中,13歲到17歲的孩子佔比高達89.5%。今年上半年,疫情導致的長時間居家,更加劇了這一狀況,調查顯示,雖然大部分人睡眠時間多了,但人們的睡眠時間整體延遲了2到3小時,對睡眠問題的搜索量也增長了43%。
此外今年上半年,與睡眠相關的保健品銷售也增長明顯。數據顯示,今年1到9月份,褪黑素的銷量同比增長了57%。有數據顯示,預計今年,我國睡眠產業的市場規模將達到4000多億元,2030年將突破萬億元。
睡眠障礙症有什麼表現?
1、嗜眠症
嗜眠症屬於神經性睡眠障礙,此類人羣隨時隨地都能入睡,但是一直處於淺睡眠狀態,不能保持其清醒,也不能讓體力快速的恢復正常。當情感上受到打擊之後,會突然的暈倒,快速的進入新睡眠狀態。導致此疾病的原因,主要是因爲自身免疫功能紊亂所引起的,應該在醫生的指導下,選擇抗抑鬱或者興奮劑的藥物來催眠。
失眠症
2、磨牙症
磨牙症,也就是人們在睡眠過程中牙齒會不停的摩擦,長時間下去,會對牙齒帶來一定的破壞,同時,也會引起頭痛和臉部疼痛,甚至導致顳下頜關節炎。若是因爲腹部有蛔蟲所引起的磨牙,可以通過吃殺蟲藥來緩解,若一直沒有治癒,應該在醫生的指導下注射肉毒桿菌或者佩戴護牙器等。
3、夜驚
夜驚也就是在極度恐懼狀態下,不能讓意識恢復到正常,患者會從淺睡眠過程中突然的醒來,同時,會伴有呻吟、氣喘或者尖叫。夜間和噩夢是不一樣的,這類人羣不能完全的被喚醒,20分鐘之後可能會繼續出現夜驚的情況,非常兇險,可能會傷害到他人或者自己。
4、睡眠呼吸暫停綜合症
睡眠呼吸暫停綜合症,也就是在睡眠過程中呼吸會暫時停止2秒鐘左右,而且反反覆覆出現此問題。若每小時呼吸暫停5次或者5次以上屬於嚴重的情況,這類人羣白天會犯困而且全身疲乏。
5、多動腿綜合症
多動腿綜合症會給睡眠帶來很大的影響,不僅會影響到胳膊和軀幹,同時也會對搖晃的部位帶來傷害,此類人羣應該在醫生的指導下選擇抗驚厥的藥物來治療。
6、說夢話
說夢話也就是在睡眠的過程中,不停的大聲說話,而且多次發生,這類人羣可以佩戴護牙器來緩解。另外,也有一種非24個小時睡眠週期障礙,不能按照常規的睡眠模式來睡覺,這類人羣在醫生指導下選擇安眠藥物來治療。
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