膽固醇高的危害 膽固醇偏高怎麼辦
膽固醇是什麼呢?它存在於我們每個人的體內,一旦發現膽固醇高,那麼則可能會給人健康帶來一定的影響,那膽固醇高的危害都有哪些?膽固醇偏高怎麼呢?下面我們一起來了解下關於膽固醇的一些常識。
膽固醇是什麼?
膽固醇主要存在於與人體的血液中,血液中有一定的脂肪就是我們所說的血脂,血脂的主要組成部分包括了膽固醇、甘油三酯、磷脂和遊離脂肪酸等,所以是膽固醇是血脂的重要組成部分。我們每個人的血液中都存在血脂,所以也就存在膽固醇,可見膽固醇本身並不是有害的物質,並且在人體內起着無可替代的生理作用。
【膽固醇高的危害】
膽固醇在合理的範圍內是對健康有益的,但是膽固醇高的話,則會給身體健康帶來不利的影響,很容易導致心腦血管方面的疾病。
所以說,膽固醇並非是越高越高,它有一個正常的參考範圍,一般來說,血清總膽固醇保持在5.18mmol/L以下是屬於正常的,當膽固醇的量大於5.72mmol/L就會被確診爲高膽固醇。膽固醇一旦升高,血液中的粘稠度就會增高,這樣就容易導致脂類物質沉積在血管壁,從而引起動脈粥樣硬化等疾病。
膽固醇偏高怎麼辦?
1、藥物治療。
膽固醇偏高的人必要的情況需要藥物控制治療,不然的話高膽固醇極容易引起心血管方面的疾病,那個時候並且就更加不好控制,及時控制膽固醇的值,可以避免意外疾病的發生。
2、飲食調理。
膽固醇高的人在平時飲食方面要注意,嚴格控制高膽固醇、高脂肪以及高熱量食物的攝入,這類食物都容易升高血液中的膽固醇含量,保持清淡合理的飲食爲好。
3、積極運動。
高膽固醇患者要保持適當的運動,尤其是肥胖的患者,應積極鍛鍊減肥更加有助於控制膽固醇含量,避免引起心腦血管方面的疾病。
4、積極治療原發病。
某些脂質代謝原發病患者也有膽固醇高的情況,要想控制膽固醇的量,必須積極治療相關的疾病,比如腎病、胰腺病、糖尿病等。
【總結】正確面對膽固醇的問題,一旦發現膽固醇偏高的情況,應及時採取措施控制。
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