懷孕不能吃什麼 真正要忌口的三類食物
懷孕後媽媽們對飲食就格外的注意,總是擔心這個能吃嗎?那個是否吃後對寶寶有害處呢?其實孕婦大可不必那麼敏感,懷孕不能吃什麼?孕期真正要忌口的其實沒幾樣食物,但下面這三類食物是懷孕期間必須要忌口的。
懷孕不能吃什麼?
1、生的食物
懷孕期間女性飲食一定要全熟,平時喜歡吃溏心蛋的孕媽媽就要注意,孕期千萬別吃,對身體和胎兒都不太友好,腸胃也不容易消化。另外七分熟的牛排、生魚片、醉蝦醉蟹或者是燙火鍋沒完全燙熟的牛肉,這類食物要吃也只能吃全熟的。
2、酒
懷孕期間是絕對不要沾酒的,一旦飲酒,酒精就能快速的進入胎兒從而影響胎兒的正常發育,嚴重的可能導致胎兒酒精中毒,引起胎兒畸形等問題。
這裏說的酒是包括所有含有酒精類的食物,不僅僅是紅酒、白酒、啤酒、果酒等酒水飲品,還有醪糟、酒心巧克力等食物,任何帶有酒精的食物最好敬而遠之。
3、汞含量高的魚
懷孕期間當然是可以吃魚的,但是魚的品種有很多,並非所有的魚類都適合孕婦,像劍魚、槍魚、橙棘鯛、方頭魚等含汞量超高,不適合孕婦吃。要知道汞是重金屬,孕婦食用後容易引起胎兒畸形,對孕婦身體健康也不友好。
不過孕婦日常比較擔心的咖啡、奶粉、火鍋、燒烤一類的食物能吃嗎,其實只要少量吃不貪嘴還是沒有大問題的,想吃的時候少吃一點解解饞就行。
【懷孕期間注意事項】
除了上面三種孕婦要忌口的食物外,孕期還不宜抽菸,香菸中產生的尼古丁會對胎兒產生強烈的刺激,引發胎兒畸形等嚴重問題。孕婦不僅不能抽菸,還要遠離二手菸,家裏抽菸的人要遠離孕婦抽菸,不要讓孕婦聞到任何一絲煙味。
從上面我們可以瞭解到懷孕不能吃什麼,除了這些,日常飲食保持乾淨衛生,遠離變質變黴食物即可。
-
【中醫養生】你都記住飯後不能吃什麼了嗎?
在吃完飯後不能做什麼呢?在飯後是有很多食物是不能立馬吃的,其中就包括我們都喜歡吃的水果,這是爲什麼呢?今天,爲大家來具體介紹一下飯後養生的方法以及不能吃的食物都有哪些吧。飯後養生原則勤漱口:我國傳統醫學理論向來重視飲食衛生習慣對人身體的影響。古代醫學...
-
果然想不到!這幾種家常菜不能這樣吃,記住啦!
日常生活中,大家對於飲食有着千萬種的搭配方法,有那麼幾道家常菜總是會出現在餐桌上。然而,一些耳熟能詳的家常菜,如蔥拌豆腐、茶葉蛋等,其實吃了是有損健康的。下面,佳姆巴小子就來分享一下五種家常菜的錯誤搭配1、小蔥皮蛋拌豆腐豆腐與蔥合在一起時,豆腐中的鈣與蔥...
-
蓮藕的孔居然還有這麼多的學問!趕緊來看!
寒冷的冬季,正是蓮藕大行其道的時候。在沒有暖氣的南方,忙碌一天後,一家人圍坐在火爐旁,吃一鍋熱氣騰騰香氣四溢綿甜軟糯的排骨藕湯,是多麼的溫暖和愜意啊。蓮藕含有大量澱粉、蛋白質、維生素B、維生素C、鈣、磷、鐵等多種營養素,生食可以涼血散淤,熟食能補五臟之虛,強...
-
這些損害大腦的食物 千千萬要少吃啊!
現如今,很多人不知道腦部退化其實與飲食是息息相關的。當食用一些對腦部有害的食物時,會使大腦出現遲鈍、笨拙、記憶力減退的現象,甚至造成腦損傷。今天小貝就來給大家列舉生活中那些損害大腦的食物。大腦最怕的8種食物1、太鹹食物鹽是做出美味佳餚的最基礎調味品...