胃疼吃什麼食物 胃疼有什麼飲食忌口

胃疼一看就是胃病又犯了，當然引起胃疼的原因有很多，很多胃疼都是突發性，然後過一陣子又緩解了，不多胃疼的日子真的很難受，在飲食我們應該細心呵護，那麼胃疼吃什麼食物呢?又有什麼飲食忌口?一起來了解下吧。

胃疼吃什麼食物?

胃疼期間應吃易消化的、流質類食物，像小米粥、湯水、牛奶等都是可以的，胃疼期間吃這類食物會降低胃的工作負擔;另外，主食方面可以選擇麪條類，麪條比較軟，容易消化，對胃比較好，不建議吃太多大米，因爲大米中含有過多的酸;胃疼期間的飲食還以吃綠葉蔬菜、南瓜、胡蘿蔔、山藥等食物，養胃護胃不刺激。

胃疼有什麼飲食忌口?

胃疼吃什麼很關鍵，但不吃什麼也是很關鍵的，想要胃疼的毛病不加重，以下飲食最好要忌口。

(1)忌刺激性食物：胃疼期間最怕的就是刺激類食物了，像咖啡、酒、芥茉、辣椒、甜食、濃茶等食物，會刺激胃液分泌過多，加重胃疼情況。

(2)忌過鹹的食物：胃疼期間應該以清淡營養的飲食爲主，而過鹹的食物會加重腸胃負擔。

(3)忌產氣性食物：胃疼期間一定好儘量避免產氣類是會務，像豆類、土豆、洋蔥等，會讓腹部脹痛不適。

(4)忌過硬的食物：胃疼期間是難以消化過硬的食物，比如堅果類食物，食用後難以被消化會加重疼痛。

(5)忌過冷的食物：冰涼寒冷之物也是刺激類食物，對胃部的刺激非常大，加重胃疼情況。

所以建議胃病患者要在日常生活中多注意飲食，合理的飲食才能養好胃，胃好食慾纔好，這樣攝入的營養纔好，這纔是保證健康的基礎。