女性秋季養生喝什麼茶
女人都知道喝一些茶能有抗衰老、防輻射、減肥等效果,但其實喝茶也是能養生的喲,爲什麼說喝茶能養生呢?因爲茶葉中含有很多對人體有益的成分,對女人的身體也很有好處,那麼女性秋季養生喝什麼茶呢?下面小編就爲大家詳細介紹一下!
1、菊花茶
菊花茶
平日裏繁忙的女孩子們很容易出現浮腫“熊貓眼”。這時候有一種簡單的方法:用棉花沾上菊花茶的茶汁,塗在眼睛四周,很快就能消除這種“熊貓眼”現象。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的效果。
2、玫瑰花茶
玫瑰花茶
玫瑰花性溫和,並含有豐富的維他命,具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效,對肝與胃有調理作用,並能消除疲勞、改善體質,適於秋季飲用。此外,還能有效緩解心血管疾病,並能美容養顏,有助改善皮膚乾枯,去除皮膚上的黑斑。平時取幹玫瑰花6至10片,放入茶杯中,衝入熱水,即可飲用,也可配上兩顆紅棗,更能增添幾分甜香和滋養氣血的功效。
3、茉莉花茶
茉莉花茶
茉莉花茶在各種花草茶中,香氣最爲醇厚,是春秋季飲茶之上品,有"去寒邪、助理鬱"的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神,還能健脾化溼、減輕腸胃不適及和胃止痛,對於女性的生理、生殖機能也有幫助,並能滋潤肌膚、養顏美容、緩解痛經。
4、烏龍茶
烏龍茶
烏龍茶也稱爲青茶,是一種半發酵茶,它介於綠茶、紅茶之間,不寒不熱。青茶它幾乎不含維他命C,卻富含鐵、鈣等礦物質、兒茶素和茶多酚。秋季常喝烏龍茶好處多多,它能消除疲勞,生津利尿,解熱防署,殺菌消炎,解毒防病,消食去膩,減肥健美等。此外,它還具有防癌症,降血脂,抗衰老等特殊功效,對秋季保健大有好處,非常適合在乾燥的秋季飲用。
5、綠茶
清新綠茶
秋天女人喝綠茶能潤膚、益肺、生津、潤喉,有效清除體內餘熱,恢復津液。有研究顯示,在每日內服足量維生素C情況下,飲用綠茶可以使血中維生素C含量持較高水平,尿中維生素C排出量減少,而維生素C的抗衰老作用早已被研究證明,由此可見綠茶的作用非常巨大。
不同的茶可以發揮出不同的養生功效,大家可以根據自己的需求來合理的選擇。如果想要了解更多關於女性秋季養生喝什麼茶的資訊,就關注我們吧!
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