入秋喝什麼茶 精選4款入秋養生茶

導語：秋季漸入，天氣乾燥，早晚溫差較大，這時候更應注意保健養生。中國人都愛喝茶，喝茶不僅可養生，而且還可以預防並治療多種疾病。那麼，入秋喝什麼茶好呢?很多喜歡喝茶養生的朋友都想知道。彆着急，接下來，本站小編就爲大家精選了4款入秋養生茶，這些茶喝後可潤肺、生津、疏風散寒哦，趕緊去看看吧!

入秋喝什麼茶：羅漢果五花茶

入秋喝什麼茶

1、羅漢果五花茶

秋季乾燥，肝火容易因秋燥而變得旺盛。如何下火呢?羅漢果比較適合秋季降火之用。其果實味甘性涼、有潤肺、清熱、消暑、生津、止咳之功效，可治療肥胖病、糖尿病、支氣管炎、扁桃體炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等。

泡法：將羅漢果用流動水沖洗乾淨，同紅糖、金銀花、葛花、雞蛋花、木棉花和槐花一起放入湯鍋中。在湯鍋中加入冷水，用大火煮沸，再轉小火慢慢煮制約2小時。待鍋中餘下的湯水僅剩1/3時，將五花茶的料渣潷除即可。

2、姜蘇茶

入秋天氣轉涼後，胃部容易抽搐，引起腹瀉、噁心等症狀，身體比較瘦的人，通常胃壁較薄，在氣溫變化的情況下更容易產生痙攣，導致胃痛和消化不良。因此，“豆芽菜”體型的人要格外注意暖胃、護胃。如果有條件，可以早晚喝杯姜蘇茶。姜蘇茶有疏風散寒、理氣和胃之功，適用於風寒感冒、頭痛發熱，或有噁心、嘔吐、胃痛腹脹等症狀的腸胃不適型感冒。

泡法：選取生薑、蘇葉各3克，將生薑切成細絲，蘇葉洗乾淨，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每天喝2次，上下午各溫服1次。

入秋喝什麼茶：玫瑰薄荷茶

3、玫瑰薄荷茶

秋季草枯葉落、花木凋零，人容易出現傷感情緒，造成肝氣鬱結、脾胃失調。人的情緒在交接之季易出現波動，而玫瑰花常常深受辦公室女性喜愛，具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅除疲勞，使人感覺煥然一新，並且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷的苦澀味，一舉兩得。

泡法：選取玫瑰花乾花蕾4-5顆、薄荷少量。將幹玫瑰花與薄荷一同放入杯中，倒入熱水加蓋10-15分鐘，待涼後飲用提神效果更佳。

4、菊花茶

九月份已經到來，正是菊花新鮮上市的季節，雖然秋季已經到來，但是還留有幾分暖意，這個時候喝點菊花茶清熱下火是在合適不過了。菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療各種眼疾的良藥。所以菊花茶有很好的護眼功效，在乾燥的秋季飲用還有滋潤清熱的功效。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。經常覺得眼睛乾澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。

泡法：每次飲用最好五朵爲宜，一般沖泡五至七次就可以了。有些人喜歡在菊花茶中添加一些冰糖或蜂蜜，這樣喝起來會更加清甜一些。

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