春天養生茶 春季爲什麼要喝茶
導語:春季養生中,喝茶也很不錯的一種養生方式,有些茶不僅能排毒養顏,還能起到減肥的功效,不少女生減肥都會選擇喝茶這一方法。那麼,有哪些茶是適合春季喝的呢?春季喝茶有哪些好處?給你推薦幾款茶。
春天養生茶
春季爲什麼喝茶?
春季喝茶可延緩衰老
有助於延緩衰老茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性,是人體自由基的清除劑。研究表明,1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當於9微克超氧化物歧化酶(SOD),大大高於其它同類物質。茶多酚有阻斷脂質過氧化反應,清除活性酶的作用。據日本奧田拓勇試驗結果,證實茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。
春季喝茶可預防癌症和抗癌
茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內合成,並具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。據有關資料顯示,茶葉中的茶多酚(主要是兒茶素類化合物),對胃癌、腸癌等多種癌症的預防和輔助治療,均有裨益。
春季喝茶可抑制和抵抗病毒菌
茶多酚有較強的收斂作用,對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用,對消炎止瀉有明顯效果。我國有不少醫療單位應用茶葉製劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感,治癒率達90%左右。
春季喝茶可預防和治療輻射傷害
茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒害的能力。據有關醫療部門臨牀試驗證實,對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病,用茶葉提取物進行治療,有效率可達90%以上;對血細胞減少症,茶葉提取物治療的有效率達81.7%;對因放射輻射而引起的白血球減少症治療效果更好。
春季養生茶推薦:
銀耳茶
做法:銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟;再將茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯,攪拌均勻服用。
功效:銀耳配冰糖可助滋養潤肺、止咳化痰,配茶葉取其消痰火於利溼之中,兼有消炎之功效。
玫瑰薄荷茶
做法:選取玫瑰花乾花蕾4~5顆、薄荷少量。將幹玫瑰花與薄荷一同放入杯中,倒入熱水加蓋10~15分鐘,待涼後飲用。
功效:玫瑰花具有活血化瘀、舒緩情緒的作用,薄荷可驅除疲勞,使人感覺煥然一新。
三花清涼茶
做法:金銀花2克、枸杞子2克、甘草1克、黃貢菊2朵、白貢菊1朵,沸水沖泡。
功效:具有清熱解毒、平肝明目作用。
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