天氣潮溼怎麼辦 吃什麼食物祛溼快
導語:天氣潮溼的感覺是什麼,就是用溼漉漉 溼乎乎 潮乎乎這些詞來形容最好不過了。天氣潮溼陰冷不見太陽,不僅衣物和地板都處於一個潮溼的狀態。最重要的是人的健康會受損。一旦體內溼氣積累過多。誘發感冒、甚至造成皮膚過敏,容易滋生病菌等等。那麼天氣潮溼怎麼辦?除了運用一些使室內乾燥,一些食療也是有利於祛溼的,吃什麼食物祛溼快?本站爲你介紹天氣潮溼的常識吧。
在陰冷天氣潮溼的天氣裏,心理素質較差的人會因爲混濁空氣而誘發抑鬱症等一些心理障礙。
天氣潮溼的危害
潮溼天氣屬於寒溼,人的呼吸系統最怕寒,有些人及兒童由於免疫系統不成熟,在溫差變化大、溼度大的情況下,更易得呼吸道感染,再加上溼邪纏綿難愈的特徵,所以病程比較長。,在氣候溼寒情況較重的情況下,人體易出現外感,咳嗽、咽炎、痰多等情況,其中一些感冒患者還會出現消化道感染症狀,如食慾不振、胃脹、拉肚子等。除此,在天氣陰冷潮溼的天氣裏,心理素質較差的人會因爲混濁空氣而誘發抑鬱症等一些心理障礙。很多人在潮溼的天氣裏無故感到疲勞,情緒煩悶抑鬱,脾氣也易變得焦躁。
天氣潮溼怎麼辦
1、木屑吸水。
公共場所的走廊、過道上回潮嚴重,可撒些木屑或穀殼,這樣既可吸收水分,又可防止行人滑倒。
2、溼物置室外。
被雨水汀溼的雨衣、雨傘以及洗後的衣服,儘量不要放在室內。此外,最好能在房門口墊墊子,出入時把鞋底擦乾,以減少室內的水分。
3、間歇通風。
當室內溼度大時,把朝風向(一般是朝南)的門窗關緊,或者只開氣窗,以減少外界的潮溼水氣進入室內,待天氣晴朗時,再把門窗統統打開,讓居室通風透光,空氣流通,加速水分蒸發。
4、生石灰吸溼。
買一些生石灰,用報紙包好,放在牀下和箱櫃桌凳旁邊,以及室內四周,這樣,可使屋內的空氣乾燥些。
天氣潮溼怎麼辦 :吃冬瓜是蔬菜裏除溼最好的了
天氣潮溼,吃什麼食物祛溼快
鯽魚:補脾利水。宜於脾虛水停於胃,脾虛泄瀉。不宜油炸,不宜與薺菜同食。
紅豆:紅豆可以補血,亦可以除溼。用紅豆煮水喝,或者加上黑豆和綠豆一起煮水,可以很好的排出體內的溼氣。
薏米:薏米可以和紅豆煮粥,就是單純的薏米加紅豆,而不要加上大米,喝水吃豆子,長期堅持就會有效果了。
蠶豆:清熱利溼,健脾澀精。宜於溼熱泄瀉。氣滯腹脹者忌食。
玉米:補中健胃,除溼利水。宜於脾虛泄瀉,溼熱泄瀉。
冬瓜:冬瓜是蔬菜裏除溼最好的了,但是性寒涼比較不適宜生吃,可以用來燉湯喝。比如冬瓜紅豆湯,冬瓜海帶湯都很好喝,少鹽少油清淡的湯最能除溼,切記不要過於厚重的口味。
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