“大溼”突襲!不慌,吃這6大食物輕鬆祛除溼氣
第五:荷葉
荷葉清香細膩,生長在水中,清澈而翠綠,營養價值豐富,可取其作爲烹飪原料,增味解膩,將荷葉泡茶,有清暑利溼、涼血止血的作用,將荷葉撕成小片,用開水沖泡就可以了,淡淡的清香,再配點冰糖,一天喝兩次,也是夏季的消暑美飲。
第六:淮山藥
山藥味甘而性平,入脾、肺、腎三經。具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效。在歷史上與牛膝、地黃、菊花並稱爲"四大懷藥"遠銷海外,並有"四大懷藥"淮山居首,淮山家族鐵棍爲王”之說。春天用淮山搭配其他食材有很好健脾祛溼功效。
第五:荷葉
荷葉清香細膩,生長在水中,清澈而翠綠,營養價值豐富,可取其作爲烹飪原料,增味解膩,將荷葉泡茶,有清暑利溼、涼血止血的作用,將荷葉撕成小片,用開水沖泡就可以了,淡淡的清香,再配點冰糖,一天喝兩次,也是夏季的消暑美飲。
第六:淮山藥
山藥味甘而性平,入脾、肺、腎三經。具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效。在歷史上與牛膝、地黃、菊花並稱爲"四大懷藥"遠銷海外,並有"四大懷藥"淮山居首,淮山家族鐵棍爲王”之說。春天用淮山搭配其他食材有很好健脾祛溼功效。
第五:荷葉
荷葉清香細膩,生長在水中,清澈而翠綠,營養價值豐富,可取其作爲烹飪原料,增味解膩,將荷葉泡茶,有清暑利溼、涼血止血的作用,將荷葉撕成小片,用開水沖泡就可以了,淡淡的清香,再配點冰糖,一天喝兩次,也是夏季的消暑美飲。
第六:淮山藥
山藥味甘而性平,入脾、肺、腎三經。具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效。在歷史上與牛膝、地黃、菊花並稱爲"四大懷藥"遠銷海外,並有"四大懷藥"淮山居首,淮山家族鐵棍爲王”之說。春天用淮山搭配其他食材有很好健脾祛溼功效。
第五:荷葉
荷葉清香細膩,生長在水中,清澈而翠綠,營養價值豐富,可取其作爲烹飪原料,增味解膩,將荷葉泡茶,有清暑利溼、涼血止血的作用,將荷葉撕成小片,用開水沖泡就可以了,淡淡的清香,再配點冰糖,一天喝兩次,也是夏季的消暑美飲。
第六:淮山藥
山藥味甘而性平,入脾、肺、腎三經。具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效。在歷史上與牛膝、地黃、菊花並稱爲"四大懷藥"遠銷海外,並有"四大懷藥"淮山居首,淮山家族鐵棍爲王”之說。春天用淮山搭配其他食材有很好健脾祛溼功效。
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