春夏除溼家裏一定會煮的四種湯，趕快收藏吧！

茯苓湯，瘦身好選擇

如果發現自己胖了，其實是因爲溼氣重，脾胃運化能力差，導致身體水腫造成的。想瘦身，喝點茯苓老鴨湯。茯苓是味藥食同源的好東西，能利水滲溼、益脾和胃；鴨肉是夏季的肉中之王，俗話說，大暑老鴨勝補藥，趁着大暑還未到，趕緊祛祛溼，減減肥。

建議，塊狀茯苓不易煮爛，要選片狀的，不用泡就能燉湯。茯苓老鴨湯裏還可加入陳皮、綠豆、薏米等，大火煮開後慢燉一小時左右即可。

冬瓜紫菜湯，開胃益氣

冬瓜湯，平平常常的冬瓜，消暑解熱效果非常好；草菇湯，草菇性寒味甘，含維生素C和蛋白質，營養價值非常高；紫菜湯，不要小看紫菜這種平常的食品，它具有的消暑熱、清心火的功效卻是令人刮目相看的，紫菜湯還可以調節身體的酸鹼平衡，是夏天清補佳品。其他如西紅柿湯、冬瓜黃豆煲老鴨、雞骨草、海底椰煲瘦肉或扇骨也都不錯。

茯苓湯，瘦身好選擇

如果發現自己胖了，其實是因爲溼氣重，脾胃運化能力差，導致身體水腫造成的。想瘦身，喝點茯苓老鴨湯。茯苓是味藥食同源的好東西，能利水滲溼、益脾和胃；鴨肉是夏季的肉中之王，俗話說，大暑老鴨勝補藥，趁着大暑還未到，趕緊祛祛溼，減減肥。

建議，塊狀茯苓不易煮爛，要選片狀的，不用泡就能燉湯。茯苓老鴨湯裏還可加入陳皮、綠豆、薏米等，大火煮開後慢燉一小時左右即可。

冬瓜紫菜湯，開胃益氣

冬瓜湯，平平常常的冬瓜，消暑解熱效果非常好；草菇湯，草菇性寒味甘，含維生素C和蛋白質，營養價值非常高；紫菜湯，不要小看紫菜這種平常的食品，它具有的消暑熱、清心火的功效卻是令人刮目相看的，紫菜湯還可以調節身體的酸鹼平衡，是夏天清補佳品。其他如西紅柿湯、冬瓜黃豆煲老鴨、雞骨草、海底椰煲瘦肉或扇骨也都不錯。