雞蛋炒什麼好吃 家常炒雞蛋的做法
炒雞蛋幾乎是人人都會做的一道菜,不僅製作方法簡單,也很健康,就算是不會做飯的人也能輕鬆完成。普通的炒雞蛋大家已經吃很多了,今天就教大家一道特色炒雞蛋,那就是荸薺胡蘿蔔炒雞蛋,在雞蛋里加入了荸薺和胡蘿蔔,風味更好。
雞蛋炒什麼好吃
食材:
胡蘿蔔1根、荸薺100克、雞蛋2個、大蒜1瓣、食用油15克、鹽3克
家常炒雞蛋的做法:
1、胡蘿蔔洗淨去皮切片,馬蹄洗淨切片,大蒜切片;
2、雞蛋打散備用;
3、鍋裏倒入食用油,燒熱後放入雞蛋液,快速劃散,盛出;
4、鍋中留底油,放入蒜片爆香,再加入胡蘿蔔片、荸薺片一起煸炒;
5、最後加入鹽翻炒均勻即可。
小貼士:
荸薺含有粗蛋白、澱粉能促進大腸蠕動,所含的粗脂肪有滑腸通便作用,可用來治療便祕等症。荸薺質嫩多津,可治療熱病津傷口渴之症,對糖尿病尿多者,有一定的輔助治療作用。
在挑選荸薺時,可以聞一聞荸薺的味道,如果有刺鼻的味道,或別的異味,最好不要購買,因爲可能是被浸泡處理過。
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