不愛吃食堂飯?做個營養豐富的便當帶着吧!
天氣暖和了,是不是不喜歡吃食堂飯的baby開始蠢蠢欲動,想給自己來動手做個盒飯帶着了?可不是嗎,看來看去還是自己做的飯更賞心悅目,吃的也是放心,吃着這樣漂亮的便當,一天工作的心情都是美好的。不會做便當的親,快來學學吧!
營養便當
食材:熱米飯一碗、芝士片1片、胡蘿蔔1根、雞蛋2個、家常菜1份、海苔1張
製作方法:
1、食材準備好
2、豌豆焯水煮一下
3、米飯攤在保鮮膜上,中心放上自己喜愛吃的菜做餡料即可,榨菜、肉鬆都可以
4、先輕輕團起來,然後整形,圓形、圓柱形均可隨自己喜愛就好
5、海苔剪成條,用牙剪剪出花邊,再把米飯包上,接頭部位可以沾一點水即可粘合
6、用芝士片和胡蘿蔔片分別剪出一個貓頭和小魚
7、雞蛋攤餅,捲成卷用牙籤串起來
8、準備一份自己愛吃的家常菜
9、將生菜先鋪在下層,然後鋪上一層家常菜,雞蛋卷隔開
10、放上米飯糰碼放整齊
11、將貓和魚擺在合適位置,豌豆做裝飾
小貼士:不喜歡吃涼食的,食用之前可以用微波爐熱一下,便當盒可以選擇能夠微波材質的便當盒
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