燕麥片怎麼吃 燕麥片的減肥吃法

雞蛋磕入碗中打散。牛奶倒入鍋中微微煮開，再倒入雞蛋液，攪拌一下，加入適量冰糖。最後，加入燕麥片煮2分鐘即可。

燕麥片怎麼吃

食材：

燕麥片20克、雞蛋1個、牛奶100毫升、冰糖5克

燕麥片的減肥吃法：

1、雞蛋磕入碗中打散；

2、牛奶倒入鍋中微微煮開，再倒入雞蛋液，攪拌一下，加入適量冰糖；

3、最後，加入燕麥片煮2分鐘即可。

小貼士：

燕麥片煮好之後可以加入一些水果增加口感，比如藍莓、芒果等。