水果燕麥片的正確泡法 水果麥片能用開水泡嗎
在日常生活中,有很多人會選擇用水果麥片來代替早餐。水果麥片裏不僅含有燕麥,而且還有脫水的水果乾。這些燕麥和水果乾含有豐富的膳食纖維和維生素,對人體有好處。那麼,水果燕麥片的正確泡法有哪些呢?和小編一起來看看吧!
水果燕麥片的正確泡法
如果是熟麥片的話,只需要將水果燕麥片放入碗中,加入適量的開水或者酸奶攪拌均勻之後泡軟就可以食用;或者可以和牛奶一起煮3分鐘就可以吃了。
但如果是生麥片的話,就需要煮20-30分鐘纔可以吃。一般來說,選擇烘焙過的熟麥片來當做早餐比較好,這樣比較節約時間,而且口感更好。
除此之外,還可以在水果燕麥片里加酸奶,加了酸奶的水果麥片口感會更加的豐富,而且會更好的刺激了腸胃,從而達到促進消化、減肥的效果。
再就是,烘焙過的水果麥片也可以直接食用,其味道比泡過的麥片更香甜一些。或者還可以用燕麥片來製作甜點,可以提升水果麥片的口感。
將100克燕麥片、20克紅糖、1個雞蛋、適量麥芽糖以及少量的食用鹽放在一起調勻,然後靜置半小時左右,取適量麪糊放在煎鍋中,煎到兩面金黃小餅薄脆以後取出即可。
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