煮它們時千萬別剝皮,比黃金還珍貴!
大家似乎習慣了,吃東西前都需要剝皮。不過下面這些食物,煮的時候千萬別剝皮,不然太浪費!
水煮毛豆
做法:把新鮮的毛豆,加適量鹽、茴香,清水煮開後小火燜5分鐘即可。
1防動脈硬化
毛豆的營養均衡,含豐富的活性成分,對肥胖、高血脂、動脈硬化、冠心病等有很好的防治作用,適宜夏天常食。
2安神助消化
常吃毛豆清熱除煩、養血安神,有助消化。對消化不良、食慾不振,有很好的作用。
3疲勞乏力
毛豆含鉀量很高,夏天常食,可以幫助彌補因出汗過多而導致鉀的流失;緩解鉀的流失,而引起的疲勞乏力和食慾下降。
水煮香蕉皮
做法:把香蕉皮用大火煮熟即可。
1上火牙疼
上火牙疼的時候,可以將香蕉皮洗淨,加冰糖入鍋,加適量水煮熟後喝湯,對上火牙疼有很好的作用。
2手腳乾裂
先用熱水泡泡,然後用香蕉皮的內側對手腳容易裂口處摩擦,可防止手、足的皮膚皸裂,如果已經有裂口了,可將香蕉皮直接在裂口處摩擦,連用數次即可恢復。
3皮膚瘙癢
香蕉皮煮水後,擦拭患處,可緩解皮膚瘙癢。皮膚有問題的朋友,平時少吃辛辣、海鮮,恢復會更快。
水煮桔皮
做法:桔皮放入水中,煮開後自然冷到合適溫度,即可飲用。
1緩解口臭
桔皮煮水,經常飲用對於口臭,胃氣有不錯的改善,也可以嚼一塊桔皮,用來緩解口臭狀況。
2便祕
可以治療便祕,把桔皮洗淨曬乾,研成粉末,每天早晨用溫水沖服,2-3次便祕就有很好改善。
3化痰止咳
把曬乾的桔皮加少許薑末、紅糖用水煎湯,連服3次就有不錯的化痰止咳的作用,尤其是風寒感冒引起的咳嗽效果奇佳。
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