掉頭髮吃什麼水果 適合掉髮吃的水果
水果是非常有營養的食物,多食可以幫助恢復一些機能,也可以補充一些微量元素。那如果掉頭髮是否適合吃水果呢?如果掉頭髮又該吃什麼水果呢?
1.金橘,富含大量維C的金橘很適合掉頭髮的人吃,它具有刺激頭皮新陳代謝的作用,可以促進頭髮生長防止脫髮現象。
2.蘋果,它含有豐富的營養物質,對肌膚和頭髮有很好的保健作用,其蘋果酸還可以防止皮膚和頭髮的乾燥,果膠則能夠保持肌膚與秀髮的水分。同時,它還有抑制頭皮屑生長、鎮定頭皮、止癢、防脫髮的作用呢。
3.蜜桃,它含蛋白質、脂肪、糖、鐵和維B、維C具有深層滋潤和緊實肌膚的作用,還能給予頭髮高度保溼和滋潤,可以增強頭髮的柔軟度,對掉髮有一定的緩解功效。
4.奇異果,它也叫獼猴桃,富含胡蘿蔔素、維C、精氨酸,其抗衰老的功效特別好,能幫助秀髮維持水分,防止頭髮乾燥,可全面改善頭髮狀態。
5.楊桃,楊桃被稱作是維生素活力精靈,它水嫩多汁,是所有水果中含糖量最高的一種,還含有蘋果酸、檸檬酸等,對頭髮具有保溼及增強彈性的作用,讓頭髮回覆天然美態。
6.桑葚,含糖、蛋白質、脂肪、蘋果酸、維生素、鐵、鈣等元素,能夠幫助頭髮補充營養,可以起到預防頭髮脫落的現象,同時還可以讓秀髮變得更加的烏黑有質感。
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