不得不瞭解的夏季小知識!空調雖給命,但同時也致病
夏天真的是讓人熱得旋轉、熱得扭曲、熱得膨脹,且出門還需要極大的勇氣;一到夏季就有句話說:我這條命是空調給的。一點兒也不假,隨着全球變暖,身邊又到處是水泥森林,沒有空調,活不出來的。
此時不由得吟詩一首:
枯藤,老樹,昏鴉
空調,wifi,西瓜
葛優同款沙發
夕陽西下
你就往那一趴~~~
雖愜意,但同時我們也要謹防着空調病,那什麼是空調病?
開空調的時候,爲了防止冷氣外漏,都需要緊閉房門窗門,因此空調房裏空氣不流通,環境得不到改善。因此,過長時間在空氣不流通的環境裏吹空調,身體機能會慢慢衰退,逐漸出現以下的症狀:鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退、皮膚髮緊發乾、易過敏、皮膚變差等等。這類現象都可以稱之爲“空調病”。
導致空調病的原因有哪些?
1、空氣乾燥。空調在運作過程中無論是制熱或是製冷,爲了讓室內的溫度達到理想狀態,都會使得室內的溼度降低,讓室內變得乾燥。而空調房一般是封閉且不通風的環境,空調風太大、太強地直吹人體,長期下來使皮膚和粘膜含水量下降,從而對人體眼、鼻處的粘膜組織造成傷害,抵抗力較弱更容易出現感冒、發熱等症狀。
2、室內外溫差大。室內溫度與室外溫度相差過大,一旦人到了室外,人體血管因外界高溫作用迅速擴張,會瞬間造成人體不適,有的人甚至會出現暈眩、頭疼症狀,若長時間處在這樣的環境下,會導致肌肉痠痛,關節疼痛等。
3、細菌滋生。若使用的空調長時間不進行清洗,消毒等工作,在密閉且溫度適宜的環境中容易在空調內滋生大量致病菌,並通過出風口吹入室內。人長期處於這樣的環境中又不勤通風換氣,健康的成年人也極其容易被病菌侵襲。
針對普遍存在的空調病,我們該如何預防呢?
1、少開空調,多利用自然風降低室內溫度。
2、使用空調時必須注意通風,每天應定時打開窗戶,關閉空調,增氣換氣,使室內保持一定的新鮮空氣。
3、從空調環境中外出,應當先在有陰涼的地方活動片刻,在身體適應後再到太陽光下活動;若長期在空調室內者,應該每過一段時間到戶外活動,可以緩解疲勞的同時,還能放鬆心情。
4、長時間在空調房內爲了避免乾燥,可使用加溼器或在室內放一盆水。還可以多喝開水,加速體內新陳代謝。
5、書寫、打字等長時間坐定的辦公者,需適當增添穿脫方便的衣服,穿裙女性則應保護好膝部。
6、在空調環境下工作、學習,不要讓通風口的冷風直接吹在身上,大汗淋漓時最好不要直接吹冷風,這樣降溫太快,很容易發病。
7、空調定期清洗,長時間不清洗空調會有很多灰塵、細菌、病毒,在使用時就全部被人體吸入,容易生病。
8、經常保持皮膚的清潔衛生,這是由於經常出入空調環境、冷熱突變,皮膚附着的細菌容易在汗腺或皮脂腺內阻塞,引起感染化膿,故應常常洗澡,以保持皮膚清潔。
9、可以在桌上點綴點小盆栽,調節情緒,緩解壓力。
最後,小編要提醒大家,空調雖好,但也不要貪涼哦~
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