夏天學會這一招，讓你白得不像話，關鍵還能抗衰老！

美白妙招

第一招：多吃美白水果

夏季多吃番茄，其中富含的番紅素可有效防止曬傷。此外，獼猴桃、橘子、檸檬、芹菜、胡蘿蔔等水果蔬菜也能有效抑制色素沉澱，它們富含維生素，不僅防曬美白還抗衰，夏季一定要多攝入!

第二招：自制面膜

將檸檬汁配上蜂蜜，攪拌均勻，塗抹在面部，靜待30分鐘後洗淨即可。酸奶或酪奶中富含的乳酸，同檸檬酸一樣能美白肌膚，減少色斑，將其與蜂蜜等量混合塗抹在面部，靜待30分鐘後清洗乾淨，每日兩次即可。

曬後修復妙招

第一招：涼水清潔

曬後千萬別用熱水洗臉，否則會導致毛細血管擴張、充血，而使用涼水可有效使肌膚冷卻肌膚、收縮毛孔、消熱退紅。

第二招：肌膚護理

曬後可將蘆薈膠塗抹在曬傷處，蘆薈不僅溫和，能有效舒緩肌膚，並且還有美白保溼的功效。或是將黃瓜冷藏切片後敷在臉上，不僅能收縮毛孔鎮定肌膚，還能補水保溼。

美白妙招

第一招：多吃美白水果

夏季多吃番茄，其中富含的番紅素可有效防止曬傷。此外，獼猴桃、橘子、檸檬、芹菜、胡蘿蔔等水果蔬菜也能有效抑制色素沉澱，它們富含維生素，不僅防曬美白還抗衰，夏季一定要多攝入!

第二招：自制面膜

將檸檬汁配上蜂蜜，攪拌均勻，塗抹在面部，靜待30分鐘後洗淨即可。酸奶或酪奶中富含的乳酸，同檸檬酸一樣能美白肌膚，減少色斑，將其與蜂蜜等量混合塗抹在面部，靜待30分鐘後清洗乾淨，每日兩次即可。

曬後修復妙招

第一招：涼水清潔

曬後千萬別用熱水洗臉，否則會導致毛細血管擴張、充血，而使用涼水可有效使肌膚冷卻肌膚、收縮毛孔、消熱退紅。

第二招：肌膚護理

曬後可將蘆薈膠塗抹在曬傷處，蘆薈不僅溫和，能有效舒緩肌膚，並且還有美白保溼的功效。或是將黃瓜冷藏切片後敷在臉上，不僅能收縮毛孔鎮定肌膚，還能補水保溼。