一勺抗衰老,兩勺能補鈣!家家都有,這樣吃更營養!
麻醬口水雞
材料:雞腿、蔥、姜、紹酒、生抽、醋、辣椒油、芝麻醬、糖、花椒粉、辣椒粉
做法:
1、鍋內放入雞腿,蔥結,薑片,倒入少許紹酒和大量水,蓋鍋蓋煮開後大約15分鐘關火,不開鍋蓋繼續燜10分鐘
2、煮好的雞腿放入冰水中冷透,放入冰箱冷藏室備用
3、小碗內放入花椒粉,辣椒粉,薑片,蔥段,倒入熱油,攪勻,製成紅油
4、雞肉去骨切塊,平整的鋪在盤中
5、另取一小碗,加入芝麻醬,生抽,糖,醋,攪拌均勻
6、把醬汁和紅油淋在雞肉上,撒上大量的香蔥和香菜就好啦~
麻醬菠菜墩
原料:菠菜適量、花生碎適量、花生醬適量、耗油適量、芝麻油適量、生抽適量
做法:
1、小菠菜洗乾淨,瀝乾水分。
2、準備好花生碎,芝麻醬里加溫水、半勺鹽、一小勺耗油、一小勺生抽、一小勺芝麻油和開。
3、開水裏放一大勺鹽,少許芝麻油。在水裏加入低鹽和植物油可以讓青菜口感更好,顏色更綠。
4、菠菜放水裏燙軟,大概30秒左右的時間,馬上撈出。縮短湯青菜的時間,最大化的保持青菜裏的營養不被破壞掉。
5、燙好青菜撈出瀝水。
6、如果自家吃,直接將麻醬和花生碎倒在菠菜上即可,如果待客,可以將菠菜放在一個圓形的杯子裏,做成一個漂亮的形狀,放在一個可以盛湯的深口盤子裏,然後加入芝麻醬和花生碎即可。
麻醬拌餛飩
材料:餛飩、芝麻醬 適量、溫開水 適量、鹽 少許、糖 少許
做法:
1、餛飩煮熟,撈出,放涼。
2、舀適量芝麻醬,加溫開水稀釋,加少許糖鹽調味,筷子攪勻,即成。
3、淋在餛飩上,就可以了。
麻醬口水雞
材料:雞腿、蔥、姜、紹酒、生抽、醋、辣椒油、芝麻醬、糖、花椒粉、辣椒粉
做法:
1、鍋內放入雞腿,蔥結,薑片,倒入少許紹酒和大量水,蓋鍋蓋煮開後大約15分鐘關火,不開鍋蓋繼續燜10分鐘
2、煮好的雞腿放入冰水中冷透,放入冰箱冷藏室備用
3、小碗內放入花椒粉,辣椒粉,薑片,蔥段,倒入熱油,攪勻,製成紅油
4、雞肉去骨切塊,平整的鋪在盤中
5、另取一小碗,加入芝麻醬,生抽,糖,醋,攪拌均勻
6、把醬汁和紅油淋在雞肉上,撒上大量的香蔥和香菜就好啦~
麻醬菠菜墩
原料:菠菜適量、花生碎適量、花生醬適量、耗油適量、芝麻油適量、生抽適量
做法:
1、小菠菜洗乾淨,瀝乾水分。
2、準備好花生碎,芝麻醬里加溫水、半勺鹽、一小勺耗油、一小勺生抽、一小勺芝麻油和開。
3、開水裏放一大勺鹽,少許芝麻油。在水裏加入低鹽和植物油可以讓青菜口感更好,顏色更綠。
4、菠菜放水裏燙軟,大概30秒左右的時間,馬上撈出。縮短湯青菜的時間,最大化的保持青菜裏的營養不被破壞掉。
5、燙好青菜撈出瀝水。
6、如果自家吃,直接將麻醬和花生碎倒在菠菜上即可,如果待客,可以將菠菜放在一個圓形的杯子裏,做成一個漂亮的形狀,放在一個可以盛湯的深口盤子裏,然後加入芝麻醬和花生碎即可。
麻醬拌餛飩
材料:餛飩、芝麻醬 適量、溫開水 適量、鹽 少許、糖 少許
做法:
1、餛飩煮熟,撈出,放涼。
2、舀適量芝麻醬,加溫開水稀釋,加少許糖鹽調味,筷子攪勻,即成。
3、淋在餛飩上,就可以了。
麻醬口水雞
材料:雞腿、蔥、姜、紹酒、生抽、醋、辣椒油、芝麻醬、糖、花椒粉、辣椒粉
做法:
1、鍋內放入雞腿,蔥結,薑片,倒入少許紹酒和大量水,蓋鍋蓋煮開後大約15分鐘關火,不開鍋蓋繼續燜10分鐘
2、煮好的雞腿放入冰水中冷透,放入冰箱冷藏室備用
3、小碗內放入花椒粉,辣椒粉,薑片,蔥段,倒入熱油,攪勻,製成紅油
4、雞肉去骨切塊,平整的鋪在盤中
5、另取一小碗,加入芝麻醬,生抽,糖,醋,攪拌均勻
6、把醬汁和紅油淋在雞肉上,撒上大量的香蔥和香菜就好啦~
麻醬菠菜墩
原料:菠菜適量、花生碎適量、花生醬適量、耗油適量、芝麻油適量、生抽適量
做法:
1、小菠菜洗乾淨,瀝乾水分。
2、準備好花生碎,芝麻醬里加溫水、半勺鹽、一小勺耗油、一小勺生抽、一小勺芝麻油和開。
3、開水裏放一大勺鹽,少許芝麻油。在水裏加入低鹽和植物油可以讓青菜口感更好,顏色更綠。
4、菠菜放水裏燙軟,大概30秒左右的時間,馬上撈出。縮短湯青菜的時間,最大化的保持青菜裏的營養不被破壞掉。
5、燙好青菜撈出瀝水。
6、如果自家吃,直接將麻醬和花生碎倒在菠菜上即可,如果待客,可以將菠菜放在一個圓形的杯子裏,做成一個漂亮的形狀,放在一個可以盛湯的深口盤子裏,然後加入芝麻醬和花生碎即可。
麻醬拌餛飩
材料:餛飩、芝麻醬 適量、溫開水 適量、鹽 少許、糖 少許
做法:
1、餛飩煮熟,撈出,放涼。
2、舀適量芝麻醬,加溫開水稀釋,加少許糖鹽調味,筷子攪勻,即成。
3、淋在餛飩上,就可以了。
麻醬口水雞
材料:雞腿、蔥、姜、紹酒、生抽、醋、辣椒油、芝麻醬、糖、花椒粉、辣椒粉
做法:
1、鍋內放入雞腿,蔥結,薑片,倒入少許紹酒和大量水,蓋鍋蓋煮開後大約15分鐘關火,不開鍋蓋繼續燜10分鐘
2、煮好的雞腿放入冰水中冷透,放入冰箱冷藏室備用
3、小碗內放入花椒粉,辣椒粉,薑片,蔥段,倒入熱油,攪勻,製成紅油
4、雞肉去骨切塊,平整的鋪在盤中
5、另取一小碗,加入芝麻醬,生抽,糖,醋,攪拌均勻
6、把醬汁和紅油淋在雞肉上,撒上大量的香蔥和香菜就好啦~
麻醬菠菜墩
原料:菠菜適量、花生碎適量、花生醬適量、耗油適量、芝麻油適量、生抽適量
做法:
1、小菠菜洗乾淨,瀝乾水分。
2、準備好花生碎,芝麻醬里加溫水、半勺鹽、一小勺耗油、一小勺生抽、一小勺芝麻油和開。
3、開水裏放一大勺鹽,少許芝麻油。在水裏加入低鹽和植物油可以讓青菜口感更好,顏色更綠。
4、菠菜放水裏燙軟,大概30秒左右的時間,馬上撈出。縮短湯青菜的時間,最大化的保持青菜裏的營養不被破壞掉。
5、燙好青菜撈出瀝水。
6、如果自家吃,直接將麻醬和花生碎倒在菠菜上即可,如果待客,可以將菠菜放在一個圓形的杯子裏,做成一個漂亮的形狀,放在一個可以盛湯的深口盤子裏,然後加入芝麻醬和花生碎即可。
麻醬拌餛飩
材料:餛飩、芝麻醬 適量、溫開水 適量、鹽 少許、糖 少許
做法:
1、餛飩煮熟,撈出,放涼。
2、舀適量芝麻醬,加溫開水稀釋,加少許糖鹽調味,筷子攪勻,即成。
3、淋在餛飩上,就可以了。
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就這樣“芋”見你,在最美味的時刻
芋頭啊,可真是秋冬養生滋補的佳品,堪稱冬季養生必吃蔬菜。芋頭到底有多補,你知道嗎?不說了,趕緊買芋頭去了,晚了可都被搶走了!芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皁角甙等多種成分,營養豐富。1.解毒消腫芋頭含有一種粘...
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這道蝦仁塔菜真心厲害了,好吃得讓你難以釋懷!
主料:蝦仁150個,塔菜1棵輔料:蔥蒜適量調料:鹽1小勺,生抽1湯匙雞精半小勺,白胡椒粉適量製作方法:1.塔菜摘洗乾淨2.蝦仁用生抽1湯匙和適量白胡椒粉醃製10分鐘3.鍋內放油,放入切碎的蔥蒜炒香4.放入蝦仁炒至變色5.放入塔菜大火爆炒6.調入鹽和雞精,翻勻出鍋小叮嚀:1.塔菜的莖...
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學會這道美食後,早餐再也無法愛上其他的啦!
你喜歡吃土豆嗎?你家土豆怎麼吃?土豆是一種糧菜兼用型的蔬菜,即可以做主食也可以搭配做出很多美味菜餚。土豆不但營養豐富而且產生的熱量較低,經常吃些土豆有益身體的健康。說到土豆的吃法還真是很多很多,大家最熟悉的大概是炒土豆絲、炸薯條、燒土豆等,那麼也可以嘗...
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太好吃了!學了它再也不怕香蕉被放爛了
【材料】1.香蕉2~3根/麪粉40克2.泡打粉1/2茶勺3.白砂糖10克/鹽一小撮4.牛奶60克/雞蛋1個/椰絲15克(可選)5.麪包屑適量(裹香蕉用)6.植物油適量(炸香蕉用)【步驟】1.將香蕉去皮切成小塊。2.把麪粉、泡打粉、白砂糖、鹽和椰絲(可選)混合在一起篩到一個大容器內,稍...