【冷知識】人的保質期有多久？看完相信你會更加愛自己！

十、肝臟

保質期：70年

肝臟似乎是體內唯一能挑戰老化進程的器官，肝細胞的再生能力非常強大。手術切除一塊肝後，3個月內它就會長成一個完整的肝。如果捐贈人不飲酒不吸毒或者沒有傳染病，那麼一個70歲老人的肝也可以移植給20歲的年輕人。

如何防護：

保護肝臟的兩大要訣是“管住嘴、邁開腿”，少吃高熱量食物，堅持高維生素、高蛋白、低脂肪、低糖的飲食原則。適量運動，如慢跑、快速步行、騎自行車、打羽毛球、游泳等運動都對保護肝臟有利，而酒精是肝臟的“天敵”

十一、心臟

保質期：40年

隨着我們的身體日益變老，心臟向全身輸送血液的效率也開始降低，這是因爲血管逐漸失去彈性，動脈也可能變硬或者阻塞，之後輸送到心臟的血液減少，引起心絞痛。45歲以上的男性和55歲以上的女性心臟病發作的概率較大。

如何防護：

維護心臟健康，明白什麼該做和什麼不該做至關重要。吸菸、不良飲食及缺乏鍛鍊等生活習慣的危害比遺傳因素更大。每天多做一些改變，通過改善飲食、積極鍛鍊和應對社交和環境壓力，就能使心臟強壯年輕。

十二、味覺和嗅覺

保質期：60年

我們一生中最初舌頭上分佈有大約10000個味蕾，到老了之後這個數可能要減半。過了60歲，我們的味覺和嗅覺逐漸衰退，部分是正常衰老過程的結果。也可能會因爲諸如鼻息肉、不良飲食或長年吸菸之類的問題而加快衰退速度。

如何防護：

要獲得食物的美感，就要注意保護味覺和嗅覺機能不受損害。長時間吃味道重的食物，會使味覺變得麻木，且口味會越來越濃重。可以多吃清淡口味的食物，多選擇含鋅元素的食物，因爲鋅能提高味覺的敏感性。

十三、皮膚

保質期：25年

隨着生成膠原蛋白的速度減緩，皮膚在你25歲左右就開始自然衰老，年齡的增長和皮膚屏障功能的退化，還會出現皮膚乾燥過敏、溼疹、皮炎、老化和色素沉着等皮膚問題。

如何防護：

保持皮膚健康年輕的最好方法就是要保護好皮膚的屏障功能。平時做好防曬護理，可以有效提升皮膚的免疫力，讓肌膚變得堅韌且具有屏障修護作用。

小仙女們，看完是不是覺得更愛自己了？身體是自己的，要多加呵護哦！

十、肝臟

保質期：70年

肝臟似乎是體內唯一能挑戰老化進程的器官，肝細胞的再生能力非常強大。手術切除一塊肝後，3個月內它就會長成一個完整的肝。如果捐贈人不飲酒不吸毒或者沒有傳染病，那麼一個70歲老人的肝也可以移植給20歲的年輕人。

如何防護：

保護肝臟的兩大要訣是“管住嘴、邁開腿”，少吃高熱量食物，堅持高維生素、高蛋白、低脂肪、低糖的飲食原則。適量運動，如慢跑、快速步行、騎自行車、打羽毛球、游泳等運動都對保護肝臟有利，而酒精是肝臟的“天敵”

十一、心臟

保質期：40年

隨着我們的身體日益變老，心臟向全身輸送血液的效率也開始降低，這是因爲血管逐漸失去彈性，動脈也可能變硬或者阻塞，之後輸送到心臟的血液減少，引起心絞痛。45歲以上的男性和55歲以上的女性心臟病發作的概率較大。

如何防護：

維護心臟健康，明白什麼該做和什麼不該做至關重要。吸菸、不良飲食及缺乏鍛鍊等生活習慣的危害比遺傳因素更大。每天多做一些改變，通過改善飲食、積極鍛鍊和應對社交和環境壓力，就能使心臟強壯年輕。

十二、味覺和嗅覺

保質期：60年

我們一生中最初舌頭上分佈有大約10000個味蕾，到老了之後這個數可能要減半。過了60歲，我們的味覺和嗅覺逐漸衰退，部分是正常衰老過程的結果。也可能會因爲諸如鼻息肉、不良飲食或長年吸菸之類的問題而加快衰退速度。

如何防護：

要獲得食物的美感，就要注意保護味覺和嗅覺機能不受損害。長時間吃味道重的食物，會使味覺變得麻木，且口味會越來越濃重。可以多吃清淡口味的食物，多選擇含鋅元素的食物，因爲鋅能提高味覺的敏感性。

十三、皮膚

保質期：25年

隨着生成膠原蛋白的速度減緩，皮膚在你25歲左右就開始自然衰老，年齡的增長和皮膚屏障功能的退化，還會出現皮膚乾燥過敏、溼疹、皮炎、老化和色素沉着等皮膚問題。

如何防護：

保持皮膚健康年輕的最好方法就是要保護好皮膚的屏障功能。平時做好防曬護理，可以有效提升皮膚的免疫力，讓肌膚變得堅韌且具有屏障修護作用。

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十、肝臟

保質期：70年

肝臟似乎是體內唯一能挑戰老化進程的器官，肝細胞的再生能力非常強大。手術切除一塊肝後，3個月內它就會長成一個完整的肝。如果捐贈人不飲酒不吸毒或者沒有傳染病，那麼一個70歲老人的肝也可以移植給20歲的年輕人。

如何防護：

保護肝臟的兩大要訣是“管住嘴、邁開腿”，少吃高熱量食物，堅持高維生素、高蛋白、低脂肪、低糖的飲食原則。適量運動，如慢跑、快速步行、騎自行車、打羽毛球、游泳等運動都對保護肝臟有利，而酒精是肝臟的“天敵”

十一、心臟

保質期：40年

隨着我們的身體日益變老，心臟向全身輸送血液的效率也開始降低，這是因爲血管逐漸失去彈性，動脈也可能變硬或者阻塞，之後輸送到心臟的血液減少，引起心絞痛。45歲以上的男性和55歲以上的女性心臟病發作的概率較大。

如何防護：

維護心臟健康，明白什麼該做和什麼不該做至關重要。吸菸、不良飲食及缺乏鍛鍊等生活習慣的危害比遺傳因素更大。每天多做一些改變，通過改善飲食、積極鍛鍊和應對社交和環境壓力，就能使心臟強壯年輕。

十二、味覺和嗅覺

保質期：60年

我們一生中最初舌頭上分佈有大約10000個味蕾，到老了之後這個數可能要減半。過了60歲，我們的味覺和嗅覺逐漸衰退，部分是正常衰老過程的結果。也可能會因爲諸如鼻息肉、不良飲食或長年吸菸之類的問題而加快衰退速度。

如何防護：

要獲得食物的美感，就要注意保護味覺和嗅覺機能不受損害。長時間吃味道重的食物，會使味覺變得麻木，且口味會越來越濃重。可以多吃清淡口味的食物，多選擇含鋅元素的食物，因爲鋅能提高味覺的敏感性。

十三、皮膚

保質期：25年

隨着生成膠原蛋白的速度減緩，皮膚在你25歲左右就開始自然衰老，年齡的增長和皮膚屏障功能的退化，還會出現皮膚乾燥過敏、溼疹、皮炎、老化和色素沉着等皮膚問題。

如何防護：

保持皮膚健康年輕的最好方法就是要保護好皮膚的屏障功能。平時做好防曬護理，可以有效提升皮膚的免疫力，讓肌膚變得堅韌且具有屏障修護作用。

小仙女們，看完是不是覺得更愛自己了？身體是自己的，要多加呵護哦！

十、肝臟

保質期：70年

肝臟似乎是體內唯一能挑戰老化進程的器官，肝細胞的再生能力非常強大。手術切除一塊肝後，3個月內它就會長成一個完整的肝。如果捐贈人不飲酒不吸毒或者沒有傳染病，那麼一個70歲老人的肝也可以移植給20歲的年輕人。

如何防護：

保護肝臟的兩大要訣是“管住嘴、邁開腿”，少吃高熱量食物，堅持高維生素、高蛋白、低脂肪、低糖的飲食原則。適量運動，如慢跑、快速步行、騎自行車、打羽毛球、游泳等運動都對保護肝臟有利，而酒精是肝臟的“天敵”

十一、心臟

保質期：40年

隨着我們的身體日益變老，心臟向全身輸送血液的效率也開始降低，這是因爲血管逐漸失去彈性，動脈也可能變硬或者阻塞，之後輸送到心臟的血液減少，引起心絞痛。45歲以上的男性和55歲以上的女性心臟病發作的概率較大。

如何防護：

維護心臟健康，明白什麼該做和什麼不該做至關重要。吸菸、不良飲食及缺乏鍛鍊等生活習慣的危害比遺傳因素更大。每天多做一些改變，通過改善飲食、積極鍛鍊和應對社交和環境壓力，就能使心臟強壯年輕。

十二、味覺和嗅覺

保質期：60年

我們一生中最初舌頭上分佈有大約10000個味蕾，到老了之後這個數可能要減半。過了60歲，我們的味覺和嗅覺逐漸衰退，部分是正常衰老過程的結果。也可能會因爲諸如鼻息肉、不良飲食或長年吸菸之類的問題而加快衰退速度。

如何防護：

要獲得食物的美感，就要注意保護味覺和嗅覺機能不受損害。長時間吃味道重的食物，會使味覺變得麻木，且口味會越來越濃重。可以多吃清淡口味的食物，多選擇含鋅元素的食物，因爲鋅能提高味覺的敏感性。

十三、皮膚

保質期：25年

隨着生成膠原蛋白的速度減緩，皮膚在你25歲左右就開始自然衰老，年齡的增長和皮膚屏障功能的退化，還會出現皮膚乾燥過敏、溼疹、皮炎、老化和色素沉着等皮膚問題。

如何防護：

保持皮膚健康年輕的最好方法就是要保護好皮膚的屏障功能。平時做好防曬護理，可以有效提升皮膚的免疫力，讓肌膚變得堅韌且具有屏障修護作用。

小仙女們，看完是不是覺得更愛自己了？身體是自己的，要多加呵護哦！