吃茶葉蛋會胖嗎 茶葉蛋的熱量高嗎

一般適量吃茶葉蛋不會發胖，茶葉蛋分蛋白和蛋黃兩部分，蛋白部分屬於蛋白質，蛋黃部位屬於膽固醇，正常人一天進食1-2個可以爲人體的新陳代謝提供能量，不會出現發胖現象，但不可過多進食。

茶葉蛋的熱量高嗎

茶葉蛋的熱量不高，每100克的茶葉蛋包含140大卡，一個雞蛋一般在50克到60克之間，因此一個茶葉蛋的熱量爲70-85大卡左右，所以熱量並不算很高，而且茶葉蛋富含優質蛋白，適當吃能夠補充身體所需營養。但是要注意，平常的飲食不要過度單一，還要吃些其他營養豐富食物，比如牛肉、瘦肉、綠色蔬菜和水果，保持營養膳食均衡，一日三餐定時定量，有利於身體健康。

茶葉蛋放冰箱撈出還是泡着

茶葉蛋放冰箱是泡着。茶葉蛋和湯一起存放不容易滋生細菌，而且口感和味道也會好很多。如果撈出來保存，茶葉蛋會變幹並影響口感，多煮幾次會使茶葉蛋更香。吃的時候和湯一起加熱適當的時間即可，但不要煮太久，不然茶葉蛋會變很硬。