趴着睡會造成什麼後果 趴着睡覺有什麼壞處
趴着睡會導致腦部供血不足、影響消化導致胃炎、壓迫眼球影響視力、出現呼吸不暢、導致身體抵抗力下降、手臂發麻等危害。生活中,尤其是對於一些上班族來說,經常在中午休息的時候趴着睡覺,而入睡後人的心率會逐漸減慢,流經各組織的血液速度也相對變慢,流入大腦的血液會比平時減少。趴睡會加重腦部的缺血,最終導致頭暈、耳鳴、腿軟腳麻等症狀。
人體午飯後至少需1小時才能把胃部食物排空,剛吃完飯就趴桌上睡午覺,胃部受擠壓,會增加蠕動負擔,容易造成胃部脹氣,降低消化能力,影響營養吸收,使胃部排空延遲,胃黏膜屏障遭到破壞,從而導致胃炎。
神經內科專家表示,趴在胳膊上睡覺,會對眼球造成壓力,醒後會出現暫時性視力模糊,長此以往,會造成眼壓過高,容易形成高度近視,誘發青光眼等疾病。
趴着睡這種姿勢午睡還影響呼吸。由於它使身體彎曲度增加,導致呼吸不通暢,胸廓也不能很好舒展,體內氧氣供應自然會不充足。女性壓迫胸部的姿勢還會誘發各種心臟或乳房疾病。
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