辣椒是酸性還是鹼性 辣椒的性質
辣椒是鹼性的,辣椒在食用時含有較多的草酸,PH偏低,屬於化學酸性食物,但是這種食物中也含有較多的礦物質,在經過胃腸代謝消化之後,草酸中和成鹽,還會生成很多其他的鹽類,屬於營養學鹼性。每百克辣椒維生素C含量高達198毫克,居蔬菜之首位。維生素B、胡蘿蔔素以及鈣、鐵等礦物質含量亦較豐富。
辣椒可降低人身體中的酸含量。由於人類飲食多喜歡酸類食物,所以身體中的食酸含量較高,使身體中的毒素不能夠有效的排出體外。
爲了使身體中的酸鹼食物鏈達到平衡的狀態,平時也要食用少量的含有辣素的食品和蔬菜,確保酸鹼數值基本處於平衡的狀態。如果在飲食較辣的蔬菜時,可在烹炒辣性蔬菜時加入含有酸性的物質,以降低辣素的含量。
但需要注意辣椒也屬於一種熱性的食物,容易導致口舌生瘡、大便乾燥、咽喉腫痛的現象,所以一般不建議多吃。
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