羅漢果的功效與作用 羅漢果怎麼泡水喝
羅漢果很多人都知道,這是一種營養豐富的食物,對人的身體健康是有益的。羅漢果大家都怎麼吃呢?想必大部分人都喜歡用來泡水喝。
羅漢果的功效與作用
1、止咳潤肺
羅漢果泡水當茶飲用具有潤肺的效果,比起吃藥,泡羅漢果茶是比較簡單的,將1個羅漢果切碎,用開水沖泡10分鐘後飲用,每天兩次就行了。
2、美容益膚
羅漢果裏面豐富的維生素C,又含有豐富的羅漢果甙,既能補充營養元素,還能潤腸通便,且無熱量,是愛美女性的必選水果。
3、可降血糖
羅漢果甜是因爲果實中含有羅漢果甙,這種成分比蔗糖甜300倍,但不會在人體內產生熱量,吃羅漢果不僅可以降血糖。
羅漢果茶怎麼泡
準備好兩個羅漢果,將其去皮以後搗碎,當然,也可以切成比較薄的片以後用開水煮來服用,煮的時候只需要煮一分鐘就行,這樣服用能夠起到潤腸的效果。
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