喜歡吃酸?如果這樣食醋會更健康
醋是一種發酵的酸味液態調味品,多由糯米、高梁、大米、玉米、小麥以及糖類和酒類發酵製成。
有研究數據發現,每天堅持飲用一大勺食醋能夠降低血壓。有研究認爲這是因爲醋酸能夠作用於血管細胞,激活促進一氧化氮生成的酶“eNOS”。人體的血管細胞能夠分泌一氧化氮,一氧化氮起到擴展血管、保證血液流通的作用。一氧化氮的增多從側面促進了血液循環通暢,保證血管健康並降低血壓。
那麼,醋還有其他妙用嗎?哈~當然!
醋+蜂蜜減腰修身
醋和蜂蜜以3:1的比例調和,每天早晨喝兩口,有助於減肥。白醋中所含的氨基酸,可消耗人體內的脂肪,能使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行。
醋+溫水改善皮膚
洗臉洗手的時候加點醋,對面部皺紋、手部護理會有不錯改善。在半臉盆溫水中加入一茶匙食醋,混合均勻後,將雙手浸入其中,交替進行按摩。一般可從一隻手的手背按摩到指尖,再從指尖按摩到手背,大約10分鐘。
醋+黑豆改善視力
現在普遍用眼比較多,刷朋友圈,玩手機,看電腦等等。把黑豆放入醋中浸泡,然後每天早晨吃點,除了能幫助改善視力外,還對慢性疲勞、寒症、肩膀痠痛、高血壓、高膽固醇等也有不錯效果,尤其是久坐辦公室裏的人更需要試試。
醋+小蘇打烏黑亮髮
小蘇打加醋,溶解在溫水中洗髮,停留20分鐘後用清水沖洗,可使頭髮會變得柔軟光澤、烏黑亮麗,還可減少頭屑,控油效果也不錯,尤其是夏季來臨,出油比較多,可以試試這個方法。
醋+洋蔥降血糖
血糖高的朋友,可以用洋蔥泡在醋中,然後食用。這個方法能幫助細胞更好地利用葡萄糖,供給腦細胞熱能,對高血糖有很好的幫助。
醋+香蕉偏食厭食
香蕉切成薄片,然後泡入醋中,蓋上蓋子,24小時後拿出食用,對偏食厭食有不錯的效果;不過也有人很不適應這個口味,因人而異。
醋+大蒜消除紅腫
醋泡大蒜,吃起來不僅口感好,還具有去腥膩和助消化的作用,同時也具有避毒的功效,可以消除人身上的紅腫之處,身上容易發紅發癢的朋友,可以用這個方法。
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