三九天從什麼時候開始
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人們常說“數九寒天,冷在三九”,進入了三九天,一年中最冷的時候也就來了。2019年的數九是從什麼時候開始的呢?
在中國古代,人們發明了“數九”來計算冬天的時令。從冬至開始每隔九天就數一次,到了第三個九天就正式進入了三九,2019年的三九天是從1月9日開始,直到1月17日結束的。冬季是生機潛伏、陽氣內藏的季節,而三九天是保養、積蓄能量的最佳時機,適時進補可以增加營養,祛除身體裏的寒氣。並且人在三九天裏陽氣虛弱,心肺負擔不小,因此中老年人在最冷的時候不要外出,在家裏做一些簡單運動就可以。三九天,記得睡覺前用熱水泡腳,不僅能驅寒消除上班的疲勞,還可以促進睡眠。
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