營養越大風險越大,枸杞的禁忌你都清楚嗎?
枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但要堅持每天吃一點,才能見效。
一、陰虛人羣吃枸杞子,易上火
在夏季的時候,陰虛體質的人應該注意枸杞的用量。因爲枸杞性甘,溫和,用量過度能造成上火。尤其是生吃時,更應減少用量。
二、過量食用,問題多
枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但要堅持每天吃一點,才能見效。
枸杞子含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益,但要注意用量。
過量食用枸杞子,會使人上火、流鼻血、甚至眼睛紅脹不舒服等。
三、吃枸杞子,有所禁忌
枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。
由於它溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
枸杞子溫熱,對身體的效果相當強。患有高血壓、性情太過急躁的人最好別吃。
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