孕婦可以吃楊梅嗎 哪些人不可以吃楊梅
楊梅經濟用途果味酸甜適中,既可直接食用,又可加工成楊梅果乾以及其它食物。楊梅有助消化、解暑的功效,吃起來是酸酸甜甜,很容易勾起孕婦的肚子裏的饞蟲,但楊梅是否適合孕婦呢?孕婦可以吃楊梅嗎?日常生活中哪些人不可以吃楊梅?一起來詳細瞭解下吧。
孕婦可以吃楊梅嗎?
孕婦可以吃楊梅,目前並沒有發現楊梅對孕婦和胎兒有不良影響,孕婦適當吃楊梅有益無害,放心吃。
優質楊梅果肉中的營養物質非常豐富,其中富含纖維素、礦質元素、維生素和一定量的蛋白質、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸,還有鈣、磷、鐵含量比很多水果要高,孕婦適量食用楊梅,除了可以補充各種營養物質外,楊梅中特有的酸類可以幫助各位準媽媽緩解孕吐難受的情況,一定程度上還能增加食慾。
哪些人不可以吃楊梅?
1、糖尿病人。
別看楊梅中所含各種酸類,吃起來酸的口感好像蓋過甜味,其實楊梅是一種高糖的水果,含有豐富的葡萄糖、果糖,糖尿病人若要吃楊梅應謹慎,小心引起血糖升高,加重病情,因此糖尿病人不大建議吃楊梅。
2、火旺的人
楊梅性溫熱,而且含糖高,吃多了易發瘡毒、助長熱氣,本身體熱或者火氣重的人此時應吃去火食物,而不宜吃助火的楊梅。
3、胃病患者
如果有像慢性胃炎、胃潰瘍等胃病的人,平時最好少吃楊梅,甚至不吃,很容易導致胃酸分泌過多而加重病情。
4、便祕的人
楊梅中富含的各種酸類有刺激、收斂的作用,進而破壞正常的排便功能,如果人本身便祕的話,是不宜吃楊梅的,容易加重便祕情況。
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