女大學生賣卵20顆獲2.5萬 卻不懂如何保護卵巢
4、黑豆
黑豆,萬豆之王,相比其它含植物雌激素的豆類,黑豆無疑含量是最高的。長期堅持使用黑豆打豆漿喝,是非常安全的補充植物性雌激素,對子宮和卵巢保養有很好的療效。
5、蘋果
蘋果,有研究表明,一天吃一個蘋果,可使冠心病死亡的危險性下降一半,這歸功於蘋果中所含的類黃酮,有效抑制低密度脂蛋白氧化而發揮抗動脈粥樣硬化的作用。
此外,蘋果中的果膠也可以降低膽固醇水平,因此有利於預防動脈粥樣硬化。
6、海帶紫菜
海帶、紫菜等海藻類食物同樣不可忽視。實驗證明,海藻類食物的提取物,對動物實驗性腫瘤確有療效。專家們發現,腫瘤患者的血液多呈酸性,而海藻這類含碘、鈣較高的食物能調節和平衡血液的酸鹼度,同樣可以調節雌激素平衡。
7、蜂王漿
想必在保健品層出不窮的今天,很少有人再想起古老的蜂王漿了吧。
其實純天然的蜂王漿比那些合成的藥物更安全健康。每天喝一小杯蜂王漿可以補充雌性激素,同時因爲它含有保水性,可以塗抹在臉上起到內外同補的作用,長期堅持容光煥發就指日可待啦。
需要注意的是,有子宮肌瘤的女性儘量少吃蜂王漿、蜂蜜等食物,因爲其中的雌性激素會加快子宮肌瘤的生長速度。
以上就是可以保護卵巢的食物,當然了,卵巢保養不僅需要食物的攝取,還需要良好的心態和持之以桓的體育鍛煉,纔是真正的卵巢保養之道。
4、黑豆
黑豆,萬豆之王,相比其它含植物雌激素的豆類,黑豆無疑含量是最高的。長期堅持使用黑豆打豆漿喝,是非常安全的補充植物性雌激素,對子宮和卵巢保養有很好的療效。
5、蘋果
蘋果,有研究表明,一天吃一個蘋果,可使冠心病死亡的危險性下降一半,這歸功於蘋果中所含的類黃酮,有效抑制低密度脂蛋白氧化而發揮抗動脈粥樣硬化的作用。
此外,蘋果中的果膠也可以降低膽固醇水平,因此有利於預防動脈粥樣硬化。
6、海帶紫菜
海帶、紫菜等海藻類食物同樣不可忽視。實驗證明,海藻類食物的提取物,對動物實驗性腫瘤確有療效。專家們發現,腫瘤患者的血液多呈酸性,而海藻這類含碘、鈣較高的食物能調節和平衡血液的酸鹼度,同樣可以調節雌激素平衡。
7、蜂王漿
想必在保健品層出不窮的今天,很少有人再想起古老的蜂王漿了吧。
其實純天然的蜂王漿比那些合成的藥物更安全健康。每天喝一小杯蜂王漿可以補充雌性激素,同時因爲它含有保水性,可以塗抹在臉上起到內外同補的作用,長期堅持容光煥發就指日可待啦。
需要注意的是,有子宮肌瘤的女性儘量少吃蜂王漿、蜂蜜等食物,因爲其中的雌性激素會加快子宮肌瘤的生長速度。
以上就是可以保護卵巢的食物,當然了,卵巢保養不僅需要食物的攝取,還需要良好的心態和持之以桓的體育鍛煉,纔是真正的卵巢保養之道。
4、黑豆
黑豆,萬豆之王,相比其它含植物雌激素的豆類,黑豆無疑含量是最高的。長期堅持使用黑豆打豆漿喝,是非常安全的補充植物性雌激素,對子宮和卵巢保養有很好的療效。
5、蘋果
蘋果,有研究表明,一天吃一個蘋果,可使冠心病死亡的危險性下降一半,這歸功於蘋果中所含的類黃酮,有效抑制低密度脂蛋白氧化而發揮抗動脈粥樣硬化的作用。
此外,蘋果中的果膠也可以降低膽固醇水平,因此有利於預防動脈粥樣硬化。
6、海帶紫菜
海帶、紫菜等海藻類食物同樣不可忽視。實驗證明,海藻類食物的提取物,對動物實驗性腫瘤確有療效。專家們發現,腫瘤患者的血液多呈酸性,而海藻這類含碘、鈣較高的食物能調節和平衡血液的酸鹼度,同樣可以調節雌激素平衡。
7、蜂王漿
想必在保健品層出不窮的今天,很少有人再想起古老的蜂王漿了吧。
其實純天然的蜂王漿比那些合成的藥物更安全健康。每天喝一小杯蜂王漿可以補充雌性激素,同時因爲它含有保水性,可以塗抹在臉上起到內外同補的作用,長期堅持容光煥發就指日可待啦。
需要注意的是,有子宮肌瘤的女性儘量少吃蜂王漿、蜂蜜等食物,因爲其中的雌性激素會加快子宮肌瘤的生長速度。
以上就是可以保護卵巢的食物,當然了,卵巢保養不僅需要食物的攝取,還需要良好的心態和持之以桓的體育鍛煉,纔是真正的卵巢保養之道。
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