刷牙用左手還是右手 難道這麼多年的牙白刷了
2、餐後立即還是半小時後刷牙
另外,在喝完碳酸飲料的時候,不要立馬刷牙。因爲酸性物質會腐蝕牙釉質,如果喝完酸性飲料立馬刷牙,很可能損傷牙釉質,甚至導致它脫落。
牙釉質脫落是無法挽救的,牙齒可徹底毀了。所以無論是喝完飲料還是吃完東西,最好是都先用純淨水漱漱口,等個半小時左右再刷牙。仔仔細細刷好每個角落,也算是對牙釉質的一種保護。
【刷牙的方法怎樣纔對】
這裏有幾個要素,大家要注意一下:
1、時間
最好刷夠2~3分鐘,即便在你很趕時間的情況下。
2、牙刷
只要學會了正確的刷牙姿勢,其實是手動牙刷還是電動牙刷都不重要。如果選手動的,牙刷刷頭要選軟毛,它不會對牙齦造成大傷害。
3、姿勢
將牙刷對準牙齒與牙齦交接的地方,成45°角,刷毛向牙齒輕壓刷動,以刷走牙齦溝裏的食物殘渣和軟垢。可將口腔分爲4個部分,每個部分刷30s左右。
4、力度
牙齒是堅硬,但是與牙齦相接的部位是脆弱的。所以刷牙力度不能大,否則容易導致牙齦出血,也可能損傷牙釉質,從而導致蛀牙。
牙齒健康關乎你日常咀嚼工作,特別是吃貨同志們,想要充分感受美好的食物,那可一定要好好刷牙哦。
2、餐後立即還是半小時後刷牙
另外,在喝完碳酸飲料的時候,不要立馬刷牙。因爲酸性物質會腐蝕牙釉質,如果喝完酸性飲料立馬刷牙,很可能損傷牙釉質,甚至導致它脫落。
牙釉質脫落是無法挽救的,牙齒可徹底毀了。所以無論是喝完飲料還是吃完東西,最好是都先用純淨水漱漱口,等個半小時左右再刷牙。仔仔細細刷好每個角落,也算是對牙釉質的一種保護。
【刷牙的方法怎樣纔對】
這裏有幾個要素,大家要注意一下:
1、時間
最好刷夠2~3分鐘,即便在你很趕時間的情況下。
2、牙刷
只要學會了正確的刷牙姿勢,其實是手動牙刷還是電動牙刷都不重要。如果選手動的,牙刷刷頭要選軟毛,它不會對牙齦造成大傷害。
3、姿勢
將牙刷對準牙齒與牙齦交接的地方,成45°角,刷毛向牙齒輕壓刷動,以刷走牙齦溝裏的食物殘渣和軟垢。可將口腔分爲4個部分,每個部分刷30s左右。
4、力度
牙齒是堅硬,但是與牙齦相接的部位是脆弱的。所以刷牙力度不能大,否則容易導致牙齦出血,也可能損傷牙釉質,從而導致蛀牙。
牙齒健康關乎你日常咀嚼工作,特別是吃貨同志們,想要充分感受美好的食物,那可一定要好好刷牙哦。
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