喝鹽水的作用與功效 喝鹽水有什麼作用
很多孩子生病着涼了,一直咳嗽,媽媽就會讓小孩子喝一杯鹽水。還有很多人每天早上起來會喝一杯鹽水,那麼喝鹽水有什麼作用和功效呢?
喝鹽水的作用與功效
在我們運動的時候,出汗過多會導致體內鹽的丟失也比較多,此時適當地喝一些淡鹽水,能夠及時補充水分和電解質。夏天天氣比較炎熱,適量地喝一些淡鹽水能夠起到預防中暑的作用。有些腹瀉的人,因爲體內的鈉鹽流失過多,喝一些淡鹽水能夠及時補充身體所需。早上起牀後喝一杯淡鹽水,能夠幫助排除體內的毒素和多餘的垃圾,有利於清潔口腔,具有殺菌消毒的作用,防止口腔器官感染,同時還能美容養顏。但是鹽的含量不能過高,否則也會引起高血壓和身上的浮腫。
除此之外,經常喝一些淡鹽水,還能夠促進腸道的蠕動,幫助腸胃的消化和吸收,能夠有效預防便祕和慢性胃炎。喝適量的淡鹽水,還可以提高自身的免疫功能,對口臭也有一定的治療效果,可以起到預防牙齦發炎的效果。但是也要注意的是,鹽有提高血壓的作用,所以部分患有高血壓疾病的患者是不能喝淡鹽水的,否則有可能加重病情。我們每個人可以根據自己的實際情況適量地喝一些淡鹽水。
總的來說,鹽水能夠補充電解質,平衡體內的水含量鹽水還可以潤腸通便,加快胃腸道的蠕動。維護口腔衛生和殺菌,還可以排毒。感冒咳嗽嗓子痛的時候喝鹽水可以消炎止痛。
-
【注意】快扔掉吧~這樣的筷子真的會致癌!
中國是名符其實的“筷子大國”,一則“調查稱筷子使用超3個月或誘發肝癌”的消息在網絡上不脛而走,立刻引來市民關注。記者調查發現,一雙筷子用幾年是很多人家裏常有的事,而專家通過實驗發現,木質筷子用久以後細菌含量很誇張,建議常換爲好。這點很明確!筷子變色趕緊換...
-
發現有白頭髮,現在知道這些還來得及!
現在白髮現象已經不僅僅是年齡的象徵了,而是越來越普遍,無論男女老少,都出現了不同程度的白髮現象。面對白髮,我們該怎麼辦?1.腎與白髮的關係中醫講,腎藏精,其華在發,精血不足,黑髮不生。體內腎氣的盛衰在外部的表現能從頭髮上顯露出來。頭髮隨着人的一生,從童年、少年、...
-
大部分人最愛吃的,卻是最傷身體的!
生活中,有很多食物屢屢傷害我們的身體,但又覺得嘴饞忍不住吃,我們可不能爲了享受味覺上的舒服而忽略了自己的身體。一定要注意平時的飲食習慣。人造黃油(奶油、奶茶)“人造奶油”是把植物油經過加氫處理後把它變成固體,模仿天然奶油的形狀和味道,加入一些防腐劑、香精...
-
不要吃辣椒的這幾類人,來看看有你沒?
辣椒是不少人的飲食最愛,辣椒那種又香又辣的味道叫人吃了超級爽快,水煮魚、麻辣香鍋、辣火鍋……辣無疑是當今最流行的味道。但是這辣味美食可不是所有人都能吃的,中醫提示,8類人羣千萬不要吃辣椒,否則會引起疾病危害。八類人不要吃辣1、腎病患者辣椒素是通過腎臟排...