柚子的功效與作用 柚子圖片
柚子清香、酸甜、涼潤,營養豐富,藥用價值很高,是人們喜食的名貴水果之一,也是醫學界公認的最具食療效益的水果。那麼柚子的功效與作用有哪些呢?一起來看看!
柚子的功效與作用
1、開胃健脾:柚子是口味酸甜的水果,可以開胃健脾,促進消化液分泌,緩解食慾不振、消化不良。柚子中的纖維素含量豐富,可以促進腸道蠕動,幫助消化系統排出體內殘餘毒素,通便利尿。
2、美容護膚:柚子含有維生素C、鈣元素鐵元素和葉酸,維生素C是促進傷口癒合、美白皮膚、淡化色斑、延緩衰老、抑制腫瘤細胞增殖的重要物質。鈣鐵元素能夠促進造血,提高機體免疫力。
3、解酒醒酒:柚子有清腸利便的功效,且含有豐富果酸,果酸作爲一種有機酸,能夠加速血液中酒精的分解,並快速排出體外,從而幫助人體解酒醒酒。
4、降血糖血脂:柚子中含有豐富的維生素、果膠和鉀元素,果膠可以降低血清中的膽固醇的含量,鉀元素可以促進血液循環,保護心腦血管,預防腸胃的癌變。
柚子圖片
柚子怎麼吃
蜜柚紅茶
原料:新鮮柚子1個,紅茶包2袋,蜂蜜適量。
做法:將柚子洗淨剝開,將皮的部分,取其最外層的表皮,切成細絲。再取出果肉1瓣,掰成小塊兒待用。壺中倒入熱水,放入紅茶包浸泡2分鐘,放入切好的柚子皮和果肉,待喝時調入蜂蜜即可。
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