科普谷

陽氣的精選科普

科普陽氣知識內容,就在陽氣精選專題,精彩的陽氣相關知識,品味陽氣相關內容,分享陽氣相關精彩要點,統統都在陽氣精選專題,通過陽氣精選專題的科普,會讓你對陽氣知識有了精細化了解,讓你從此成爲生活中的事事通,小達人,明白人的。

  • 伏天怎樣保養陽氣 2018三伏天調理陽氣的最佳方法

    伏天怎樣保養陽氣 2018三伏天調理陽氣的最佳方法

    導語:伏天怎樣保養陽氣?夏季雖然看似是個陽氣沖天的時節,但三伏天炎熱,也很容易引起陽虛,陽虛者很有必要進行補陽。通常我們補陽都是通過食補,但實際上我們還可以通過其他方法進行補給和調理,都有哪些方法呢?以下小編爲您介...

  • 夏季炎熱最傷“心”!巧吃應季食材,補氣血,養陽氣!

    夏季炎熱最傷“心”!巧吃應季食材,補氣血,養陽氣!

    養心小食譜胡蘿蔔炒雞蛋/食材/雞蛋3個,胡蘿蔔1根色拉油、食鹽、蔥、白糖/步驟/1、準備材料:胡蘿蔔、蔥、雞蛋、鹽、白糖、色拉油;2、切好蔥花備用,胡蘿蔔切絲;3、雞蛋磕入碗中,加入1小勺白糖,打散;4、鍋中放色拉油,油熱後下入...

  • 秋老虎養生:防血壓升高、全身瘙癢、吃冷食傷陽氣

    秋老虎養生:防血壓升高、全身瘙癢、吃冷食傷陽氣

    導語:好不容易等到8月7日立秋了,是不是終於熬過了水煮紅燒的日子了?別天真了,你吃的魚香肉絲裏有魚嗎?老婆餅裏有老婆嗎?立秋雖然有個秋字,可與天朗氣清的秋天還隔着一個秋老虎。秋老虎期間,副熱帶高壓的控制範圍內,一直持...

  • 夏季炎熱最傷“心”!巧吃應季食材,補氣血,養陽氣

    夏季炎熱最傷“心”!巧吃應季食材,補氣血,養陽氣

    紅豆紅豆養心的功效自古就得到醫家的認可,五色配五臟,紅豆顏色赤紅,紅入心,故李時珍把紅豆稱之爲“心之谷”,強調了紅豆的養心功效。番茄番茄是夏季應季蔬菜,富含維生素C和維生素A,能增強體力,緩解疲勞感,尤其是其富含的番茄紅...

  • 立春應護陽養肝 適當春捂護好陽氣

    立春應護陽養肝 適當春捂護好陽氣

    立春應護陽養肝適當春焐護好陽氣應季提醒今天迎來了一年中的第一個節氣——立春,拉開了春天的序幕,此時春陽升動,萬物復甦。按四季特點,春生、夏長、秋收、冬藏,春季養生要注重生字,順應春季肝氣升發的特點,故立春...

  • 降血糖,助陽氣,抵嚴寒,你不知道的枸杞妙用!

    降血糖,助陽氣,抵嚴寒,你不知道的枸杞妙用!

    pstrong{margin-left:-2em;}枸杞是名貴的藥材和滋補品,中醫很早就有“枸杞養生”的說法。《本草綱目》記載:“枸杞,補腎生精,養肝……明目安神,令人長壽。”枸杞雖好,一定要會用,巧妙搭配功效翻倍。都看看吧,很神奇!枸杞食療...

  • 春季吃什麼補陽 春季補陽氣吃什麼

    春季吃什麼補陽 春季補陽氣吃什麼

    春天到了,人的新陳代謝加快,這個時候正是補陽氣的好時機。到底春季吃什麼補陽很多人都不知道。在經過漫長的後,人們的身體會產生很大的虧虛,而春季是陽氣回升的季節,所以在這個時候補充滋補陽氣是再合適不過的了。春季吃什...

  • 2020大暑吃什麼補 大暑時節補陽氣最佳食物

    2020大暑吃什麼補 大暑時節補陽氣最佳食物

    導語:大暑天氣炎熱,人體排汗比較多,這就容易導致陽氣往外散走,所以這個時節要注意適當補充陽氣。那麼,對於補陽,2020大暑吃什麼補好呢?下面小編爲您推薦大暑時節補陽氣最佳食物。2020大暑吃什麼補大暑時節補陽氣最佳食物大暑...

  • 大雪節氣養生 保暖護陽氣喝粥養胃氣

    大雪節氣養生 保暖護陽氣喝粥養胃氣

    今日是大雪節氣,氣溫下降寒氣漸起。大雪寒冬,要保暖禦寒。否則寒氣襲入,不僅容易感冒還會損傷胃部,刺激腸道誘發疾病。大雪節氣養生還得注意補腎。冬天是補腎滋陰的好時機。具體大雪節氣如何養生呢?下邊爲你介紹大雪節氣...

  • 春季如何養陽氣 春季養陽作息睡眠很重要

    春季如何養陽氣 春季養陽作息睡眠很重要

    導語:春季春暖花開,陽氣劇增,而我們身體也要着重調理好陽氣,才能達到平衡。那麼,春季如何養陽氣呢?專家表示:春季養陽作息睡眠很重要!每個時節的作息方式是有所不同的,我們需要根據自然規律進行調整。下面我們一起來看看春季...

  • 霜降養生保健:養腎七穴位按壓固精補陽氣

    霜降養生保健:養腎七穴位按壓固精補陽氣

    導語:霜降一來,天氣就變寒涼了。天冷就該補腎了。那麼爲什麼冬季是補腎的好時機呢?其實,天逐漸寒涼冷,人體的陽氣內斂、下降,藏於腎,在五臟中,腎的藏在冬季是主導,因此,冬季是藏的季節,是養腎的季節。霜降除了進補還得養生保健,...

  • 睡眠中也能補腎?學會這些技巧,隨時充滿陽氣!

    睡眠中也能補腎?學會這些技巧,隨時充滿陽氣!

    如果您經常感到手腳冰涼、腰背發冷,這是由於腎陽不足所引起的。腎爲先天之本、生命之門,如果腎陽虛衰,溫煦人體的功能下降,就會出現以上症狀。教你兩招讓你陽氣十足。俗話說:“藥補不如食補,食補不如覺補。”說到底,睡眠是補...

  • 春季陽氣生髮,老年人吃這三道菜利於“春養”

    春季陽氣生髮,老年人吃這三道菜利於“春養”

    春季是陽氣生髮的季節,這時候不能再像冬季那樣進補了,那麼老人春季養生吃什麼好呢?八寶菠菜做法:將洗淨切成段的泰迪熊菠菜、胡蘿蔔絲、香菇絲、冬筍絲放入加鹽的滾水中焯熟;腰果、杏仁、核桃放熱油裏過一下撈出,壓碎。油燒...

  • 驚蟄食療 進補應順應陽氣的升發

    驚蟄食療 進補應順應陽氣的升發

    驚蟄時節,萬象更新,生機盎然。由於人體中的肝陽之氣順應時節而繼續上升,陰血相對不足。飲食進補應順應陽氣的升發,更加助益於脾氣,令五臟平和。所以,進補要根據人體所需要的營養,結合驚蟄時節氣候的特點,從防病健身兩方面來採...

  • 春天補充陽氣就得吃這10種蔬菜

    春天補充陽氣就得吃這10種蔬菜

    5、竹筍含有維生素A、維生素C、視黃醇、磷、鉀等。竹筍味甘性寒,有舒解鬱滯和消痰的功效。竹筍與大米同煮粥是春季清淡佳餚。6、胡蘿蔔胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素,能保持眼睛和皮膚的健康。患有皮膚粗糙和夜盲症、眼乾燥...

  • 驚蟄陽氣升發 飲食清談健脾護肝

    驚蟄陽氣升發 飲食清談健脾護肝

    導語:驚蟄時節,乍暖還寒,氣候比較乾燥,驚蟄飲食方面需忌辛辣、油膩、高鹽等重口味食物。驚蟄飲食調養主要以‘春夏養陽’爲原則。飲食應清溫平淡,宜多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物,吃些辛甘發散之品,不宜吃...

  • 大寒吃什麼好 陽氣上升多吃溫熱食物好禦寒

    大寒吃什麼好 陽氣上升多吃溫熱食物好禦寒

    導語:明天1月20日就是大寒了,二十四節氣的最後一個節氣之後便迎來立春節氣,大寒也是四九第二天。二十四節氣過完,一年就算過完了,大寒後雞年春節也差不多到來。所以,民諺又有大寒過了就是年一說。大寒時節飲食要有節制,大寒...

  • 冬季老年人養生小常識:溫熱飲食積養陽氣

    冬季老年人養生小常識:溫熱飲食積養陽氣

    導語:冬天是一年四季中陽氣最弱的一個季節,這個時候陰氣旺盛,也是一個最適合養精蓄銳的季節,爲來年的春天萬物發生做準備。老中醫告訴我們,冬季養生最重要的就是要注意養陰,冬天對於老人家來說是一個比較難熬的季節,因爲天氣...

  • 小暑節氣養生艾灸哪些穴位 有效保陽氣祛寒邪

    小暑節氣養生艾灸哪些穴位 有效保陽氣祛寒邪

    導語:公曆每年7月7日或8日視太陽到達黃經105°時爲小暑。暑,表示炎熱的意思,古人認爲小暑期間,還不是一年中最熱的時候,故稱爲小暑。小暑之季,氣候炎熱,人易感心煩不安,疲倦無力。在自我養護和鍛鍊時,我們應按五臟主時,夏季...

  • 小寒養生多吃溫養陽氣食物

    小寒養生多吃溫養陽氣食物

    小寒養生多吃溫養陽氣食物寒爲冬季的主氣,小寒又是一年中最冷的季節。寒爲陰邪,易傷人體陽氣,寒主收引凝滯。所以,雖然小寒養生包括的內容很多,但基本的原則仍是《黃帝內經》中的那一句格言:春夏養陽,秋冬養陰。冬日萬物斂藏...

  • 三伏天養生:宜溫補陽氣利驅散寒邪

    三伏天養生:宜溫補陽氣利驅散寒邪

    導語:三伏天是一年中最爲炎熱的季節,即所謂的初伏、中伏、末伏,具體到今年,7月13日爲初伏,7月23日爲中伏,末伏爲8月12日。在這一個月裏是自然界陽氣全年裏最旺的一段時間。雖然酷暑難當,但卻是養陽氣的最佳時機。俗話說春夏...

  • 打春陽氣轉是什麼節氣 打春陽氣轉是什麼意思

    打春陽氣轉是什麼節氣 打春陽氣轉是什麼意思

    導讀:二十四個節氣是有諺語習俗的,而且還有各種各樣的別稱,所以遇見一句俗語時,你可能很難發現這是形容哪個節氣的,比如打春陽氣轉是什麼節氣?打春陽氣轉是什麼意思呢?想知道打春陽氣轉來自哪裏,就不要錯過萬年曆小編帶來的介...

  • 立冬養生選擇艾灸 6個穴位補充陽氣提高免疫力

    立冬養生選擇艾灸 6個穴位補充陽氣提高免疫力

    導語:2016年11月7號就是立冬了,立冬到了,要連續三天不要吃生冷的食物。除此,腳踝處要保暖,因爲地上的寒氣開始上升了。這三天絕不能感冒生病哦,因爲寒氣容易入骨髓,適合泡澡艾灸。立冬養生選擇艾灸,艾灸顧護陽氣、補腎健體。...

  • 立春開始做運動好不好 舒緩運動生髮陽氣

    立春開始做運動好不好 舒緩運動生髮陽氣

    導語:立春是鶯啼燕語、萬物生機的季節,俗話說一年之際在於春,春季迎來不少人都喜歡春遊、晨練運動,立春氣候涼爽宜人、霧霾天氣沒有秋冬之際那麼嚴重。那麼立春開始做運動好不好呢?立春開始做運動好不好:適當增加室外活動,...

  • 大雪節氣:陽氣潛藏寒邪入侵

    大雪節氣:陽氣潛藏寒邪入侵

    導語:大雪節氣前後,天氣寒冷,陽氣潛藏,如果不注意保暖,寒邪入侵就容易生病。因此要特別注重對陽氣的護養。除此,大雪節氣天氣陰冷容易產生抑鬱情緒,因此要多注意保持情緒穩定。大雪節氣天氣寒冷一天晨起,不妨喝些熱粥暖暖身子...

 1 2 下一頁