霧霾天喝什麼茶好 清肺排毒8款好茶每天一杯
導語:霧霾是“殺害”人體第一大元兇,霧霾含有多種有害物質,微小顆粒物吞噬襲入肺中,將引發多種疾病,例如,過敏性鼻炎、心腦血管疾病等。“擊退”霧霾別再等冷空氣了,那些防霧霾口罩也只是表面防範。做點真正有效的事兒,不妨喝些養生排毒茶吧,茶本身就有有清肺去痰的功能,何況冬季喝茶也能潤燥呢。那麼霧霾天喝什麼茶好?下邊小編爲您介紹清肺排毒8款好茶每天一杯。
霧霾天喝什麼茶好:綠茶
1、霧霾天喝什麼茶好:綠茶
茶葉裏邊有一款物質茶多酚,茶多酚最主要的功效消炎,而通過吸收粉塵以後影響我們的消化系統。而茶多酚恰恰能夠把這種消炎的效果發揮到淋漓盡致,而不是吃藥。也就是說,六大茶類其實都具備消炎抗霾的功效。在茶類中,綠茶茶多酚含量很高,因此,其抗霾效果更爲顯著。
2、霧霾天喝什麼茶好:羅漢果茶
羅漢果甘、涼,能清肺止咳、潤腸通便。取羅漢果5~8克,去殼掰碎,用沸水泡後放涼飲用,具有清熱解毒、化痰止咳,養聲潤肺的作用。需要注意的是,羅漢果性寒,胃腸不好者不宜多用。
霧霾天喝什麼茶好:清咽四寶茶
3、霧霾天喝什麼茶好:清咽四寶茶
由桔梗12克、甘草6克、金銀花15克、薄荷3克組成。每日兩劑,水煎代茶,連續服3—5日,對急、慢性咽炎引起的咽喉紅腫、疼痛,有較好的清熱利咽、解熱止痛功效。
4、霧霾天喝什麼茶好:雙根大海茶
板藍根15克,山豆根10克,甘草10克,胖大海5克。共置保溫瓶中,用沸水沖泡,蓋燜20分鐘後即可當茶水飲用。也可加水煎煮後,倒保溫瓶中慢慢飲用,每天1劑。有清熱、解毒、利咽的作用,適用於咽炎咽喉疼痛明顯者。
5、霧霾天喝什麼茶好:橄欖茶
選取個大、肉厚、色青綠的鮮青果30克,與淡竹葉15克、紅糖10克,加水500毫升,煮沸3分鐘後即成。徐徐慢飲,每天一劑,分四次服用。此茶對咽乾火燥、咽癢者,尤有清利咽喉、生津止渴之效。
霧霾天喝什麼茶好:大海生地茶
6、霧霾天喝什麼茶好:大海生地茶
胖大海5枚,生地12克,冰糖30克,茶適量。上藥共置熱水瓶中,沸水沖泡半瓶,蓋燜15分鐘左右,不拘次數,頻頻代茶飲。根據患者的飲量,每日2~3劑。功能清肺利咽,滋陰生津。用於屬肺陰虧虛者,如聲音嘶啞,多語則喉中燥癢或乾咳。對於肺陰不足、虛火夾實之慢性喉炎而兼大便燥結者,用之最宜。
7、霧霾天喝什麼茶好:橄攬海蜜茶
橄欖3克,胖大海3枚,綠茶3克,蜂蜜1匙。先將橄欖放入清水中煮片刻,然後沖泡胖大海及綠茶,燜蓋片刻,入蜂蜜調勻,徐徐飲之。每日1~2劑。功能清熱解毒,利咽潤喉。主治咽喉乾燥不舒,或聲音嘶啞等屬陰虛燥熱證者。
8、霧霾天喝什麼茶好:桑菊杏仁茶
桑葉10克,菊花10克,杏仁10克,冰糖適量。將杏仁搗碎後,與桑葉、菊花、冰糖共置保溫瓶中,加沸水沖泡,約蓋燜15分鐘後,即可當茶水飲用,邊飲邊加開水,每天1劑。功能清熱疏風,化痰利咽。適用於咽炎兼外感者。
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