天冷了患過敏性鼻炎怎麼辦 流鼻涕不妨睡前熱敷鼻子
導語:天冷了,鼻炎經常發作患者多爲季節性反應性鼻炎,多在天氣溫度變化,季節交替時症狀加重明顯,持續數週,季節一過,症狀緩解,次年與相同季節再次發作。其治療原則是注意保暖,避免過度疲勞,增強機體免疫力,適當鍛鍊身體。天冷了患過敏性鼻炎怎麼辦?本站養生小編建議流鼻涕不妨睡前熱敷鼻子。這一小妙招經濟又實惠。
流鼻涕不妨睡前熱敷鼻子
秋風瑟瑟,吹得人們鼻涕直流,過敏性鼻炎和氣喘也極易復發。深夜氣溫較低,症狀會加重,不妨在睡前熱敷鼻子,可以擴張血管,改善血液循環,使鼻子變得通暢。把毛巾放入稍燙手的熱水中浸透,然後將其放在鼻子上,反覆熱敷幾次就行了。
如果受涼了,晚上用把盆裏加入熱水,不斷添加,保持42度左右的溫度,泡腳,直至泡出汗,以額頭滲出汗珠爲準,當晚即有很大改善,接下來連續熱水泡腳會得到很大緩解,泡腳時加入三四片薑片.另外,取蒼耳20粒左右,用麻油煎透,冷卻,取走蒼耳,用麻油滴鼻,聯繫14天,每天兩次,每次5-6滴,可愈鼻炎。
防慢性鼻炎注意三保
冬季鼻炎以慢性鼻炎患者居多,主要症狀是鼻堵塞。如果能從生活方式上戒除發病誘因,可以大大降低慢性鼻炎的發病率。
保暖。出門時應關注氣候變化,遇冷及時增添禦寒衣、褲、圍巾、手套和鞋帽,尤其是迎風時需戴口罩。可保持鼻腔的溼度,同時預防感冒等疾病。另外,香水、化妝品等都會刺激鼻腔黏膜,應儘量避免接觸。
保溼。保持室內空氣的溫度和溼度。暖氣或空調的過度使用,會導致鼻腔乾燥及黏膜上皮的抵抗力減弱。如果合併使用空氣加溼器會有較好的效果。開空調的房間應注意每天開窗通風,補充室內的新鮮空氣,放置加溼器,保持室內空氣溼度在30%以上。
保持清潔。爲增強鼻腔黏膜的禦寒抗病能力,每天早晨可用冷水洗臉。學會正確的擤鼻方法也是保持鼻腔清潔的關鍵。可先用手指壓住一側鼻孔,輕輕向外吹氣,對側鼻孔的鼻涕即可擤出。一側擤完,再擤另一側,切勿用力過猛。
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