驚蟄養生:注意預防風溼病
導語:春暖花開,天地俱生,萬物以榮,大地一片生機。而隨着氣溫的升高,細菌、病毒也開始生長繁殖,因此,春天是疾病多發的季節,驚蟄時期更是如此。只有做好養生工作,才能減少疾病的發生。今天,本站小編就爲大家介紹驚蟄養生之注意預防風溼病。您不妨去了解一下吧!
驚蟄養生:注意預防風溼病
驚蟄養生:注意預防風溼病
甘四節氣的“驚蟄”。《月令七十二候集解》曰:“……萬物出乎震,震爲雷,故曰驚蟄,是蟄蟲驚而出走矣。”其意爲春雷響起,驚動萬物,也就是說從這時節起冬眠的生物甦醒了。上週還是料峭春寒,現快到萬物復甦時,天氣多爲濃霧、微雨。人體常感四肢麻痹、關節活動不利。小編特推薦老桑枝煲雞肉湯這款有效祛痹,口感好的藥方。
中藥老桑枝煲雞具有益精髓,祛風溼、利關節的功效。廣東民間亦常用它輔助治療風溼性關節炎、四肢攣痛麻痹、頸背牽引疼痛,慢性腰脊勞損等症。
老桑枝煲雞
材料:老桑枝60克、雌雞一隻去毛及內臟(約500克)、生薑3片。
做法:用清水把老桑枝洗淨,並稍浸片刻;雌雞宰淨,去毛及內臟,洗淨。與生薑一起放進瓦煲內,加入清水2500毫升(約10碗水量),先用武火煲沸後,改用文火煲約2個小時,再加入適量食鹽便可。此量可供3~4人用,可把雞撈起,拌入醬油佐餐用。
功效:老桑枝性平味苦,入肝經,功能祛風溼、利關節、行水氣,《本草匯言》說它能“去風氣攣痛”,《本草備要》亦認爲它能“利關節、養津液、行水祛風”,《嶺南採藥錄》還記載它有“去骨節風疾,治老人鶴膝風”的功用;雞肉性溫味甘,入脾、胃、肝經,功能溫中、益氣、補精、添髓,《別錄》說它能“補益五臟,續絕傷,療勞,益氣圖”,《食療本草》亦認爲它能治“踒折骨疼”,《日華子本草》也記載它有“止勞劣,添髓補精,助陽氣”的功用。二者合一,倍增祛風溼、利關節、益精髓的功效。
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