入伏什麼意思 入伏有什麼含義
導語:入伏天氣是可怕的,因爲會熱的不像話,所以大家在工作和休息的時候要引起注意,要謹防中暑。最近有些朋友想來好好了解一下,入伏什麼意思?入伏有什麼含義?以下小編爲大家收集整理了一些內容,如果大家覺得不錯,就是小編的榮幸了。
入伏什麼意思
入伏
入伏的意思是進入三伏天,入伏自夏至後第三庚日起。入伏是暑天的真正開始,意味着全年氣溫最高、溼度最大、最炎熱的三伏天正式拉開帷幕。
“三伏”是指初伏、中伏和末伏,約在7月中旬到8月中旬這一段時間。夏至以後,雖然白天漸短,黑夜漸長,但是一天當中,白天還比黑夜長,每天地面吸收的熱量仍比散發的多,近地面的溫度也就一天比一天高。到“三伏”期間,地面吸收的熱量幾乎多於散發的熱量,天氣也就最熱了。再往後,地面吸收的熱量開始少於地面散發的熱量,溫度也就慢慢下降了。所以一年中最熱的時候一般出現在夏至的“三伏”。
依傳統曆法規定,夏至後第三個“庚日”起進入頭伏,第四個“庚日”起進入中伏,立秋後第一個“庚日”起進入末伏,合稱“三伏”。初伏和末伏都是10天,中伏有時是10天,有時是20天。每年入伏的時間不固定,中伏的長短也不相同,需要查曆書計算,簡單地可以用“夏至三庚”這4字口訣來表示。
什麼情況下中伏是10天或是20天?這與夏至後第一個“庚日”出現的早晚有關。如果第一個“庚日”出現在夏至的5天之後,那麼從夏至到立秋的45天中,只能有4個“庚日”,立秋後的第一個“庚日”,距進入中伏的第4個“庚日”,只有10天時間;如果第一個“庚日”出現在夏至後的5天之內,那麼從夏至到立秋的45天中便會出現5個“庚日”,立秋後的第一個“庚日”,距進入中伏的第4個“庚日”,要有20天的時間,民間俗稱“倆中伏”。
入伏圖
入伏吃什麼好
1、蔬菜
進入入伏天,人們最容易沒有胃口,蔬菜是在這時候是最好的選擇。入伏吃什麼蔬菜好呢?
(1)多吃瓜類蔬菜
蔬菜中的水分是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水,是任何工廠生產的飲用水所無法比擬和替代的。夏季也正是瓜類蔬菜上市的旺季,它們的共同特點是含水量都在90%%以上。冬瓜含水量居衆菜之冠,高達96%%,其次是黃瓜、金瓜、絲瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜等。
(2)多吃涼性蔬菜
進入夏季後,對人體影響最重要的因素是暑溼之毒,所以吃些涼性蔬菜,有利於生津止渴,除煩解暑,清熱瀉火、排毒通便。在夏季上市的蔬菜中,哪些是涼性的呢?如苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜等。以及,番茄、茄子、芹菜、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等也屬於涼性蔬菜,不妨經常食用。
(3)多吃“殺菌”蔬菜
夏季由於氣溫較高,病原菌滋生蔓延較快,是人類疾病尤其是腸道傳染病多發季節。這時多吃些“殺菌”蔬菜,可起到預防疾病的作用。這類蔬菜包括:大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥、香蔥、青蒜、蒜苗等。
入伏圖片
2、苦味食物
夏季氣溫高溼度大,特別是入伏開始進入三伏天,往往使人精神委靡、倦怠乏力、食慾不振。此時,吃點苦味蔬菜大有裨益。苦味食物中含有豐富的具有消暑、退熱、除煩、提神和健胃功能的生物鹼、氨基酸、苦味素、維生素及礦物質。
苦味食物如:苦瓜、苦菊、萵筍、芹菜、蒲公英、蘿蔔葉、蓮子、百合等都是佳品,可供選擇。
3、小麥類麪食
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