立春養生喝什麼茶 6種好茶最適宜養生必備
導語:立春是立春的開始,立春五行屬木,而人體的五臟之中肝也屬木性,因而春氣通肝,去年冬天雨雪較少,很多人出現了感冒的症狀,多屬溫熱症,再加上春節期間飲食過於油膩、飲酒過量導致肝膽溼熱,使得肝氣升發不暢,引發乏力倦怠、痤瘡、皮膚瘙癢等立春不適症,立春養生茶祛肝膽溼熱效果很好,有備無患。所以立春適合喝養生茶排毒潤燥,那麼立春養生喝什麼茶?天氣養生小編在此爲你介紹。
立春養生茶推薦一:金銀花茶
立春人們較易感染呼吸疾病,金銀花茶可緩解立春常見的上呼吸道感染、扁桃體炎、流行性感冒等病症,具有清熱解毒、散風熱、利咽喉、利尿養肝的作用,非常適合立春養生飲用。泡法:取金銀花茶3克入杯,用開水沖泡,隨即加上杯蓋,待3分鐘左右即可。
立春養生茶推薦二:蜂蜜檸檬茶
立春養生喝蜂蜜檸檬茶是不錯的選擇。有消除疲勞、減輕頭痛、緩解口乾舌燥、提神醒腦的作用,春困時,喝上一杯蜂蜜檸檬茶可使頭腦清晰,思路敏捷,消除頭昏及怠倦感。泡法:新鮮檸檬洗淨,用鹽搓去表皮的蠟,然後切片,放入杯中裏,倒入開水,待溫後,加入適量蜂蜜,拌勻即可。
立春養生茶推薦三:茉莉花茶
在各種花草茶中,茉莉花茶的香氣最爲醇厚,是立春飲茶的上品。喝茉莉花茶可以安定情緒、提神醒腦,緩解春困,還能減輕腸胃不適,和胃止痛。另外,晚春時天氣逐漸炎熱,此時易疲乏困倦,喝些茉莉花茶,還可防止進入夏季時身體積熱。泡法:用3-4克茉莉花,加上90℃左右開水沖泡,隨即加上杯蓋,燜3分鐘即可。
立春養生茶推薦四:普洱茶
立春喝普洱茶可以起到養生保健作用,在立春喝普洱茶有利於將寒氣散發出體內,促進人體陽氣生髮,煥發精神,消除春困,增強人體抵禦疾病能力,適合立春飲用。泡法:將約8克普洱茶葉置入茶杯中,注入沸水,蓋上杯蓋,靜置3分鐘左右。
立春養生茶推薦五:玫瑰花茶
立春是養肝的最佳季節,玫瑰花茶不僅是美容養顏之佳品,還具有疏肝解鬱的作用,對於保護肝臟,促進新陳代謝很有作用,立春適量喝些玫瑰花茶還可以起到消除疲勞、調節情緒的作用。泡法:將幹玫瑰花5-8克,用沸水沖泡,悶置5分鐘,即可飲用。
立春養生茶推薦六:菊花茶
菊花茶具有養肝平肝、清肝明目的功效,很適合立春養生飲用,因爲立春要注重養肝護肝,而且到了春末的時候,喝些菊花茶還利於疏風、清熱、排毒,因此,立春養生不容錯過菊花茶。泡法:將幹菊花5-8朵,置於杯中,用沸水沖泡,溫後,即可飲用。
溫馨提示:立春陰雨連綿,人體內溼氣累積,加上溫度適宜,容易犯春困。立春是生機勃勃的季節對於各種細菌,病毒來說也是。因此在春季各種流感病毒盛行,我們一不小心就會出現感冒發燒等等。在春天,我們要喝一些可以提高我們自身免疫力,預防流感,提神的茶。
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