春燥上火喝什麼茶 8種潤燥養生茶去火氣
導語:春季肝火旺盛,人體陽氣旺盛器官積蓄的內熱,如果不排泄出來就會造成新陳代謝失調。春季上火的症狀有口乾舌燥、皮膚乾燥、食慾不振等等,尤其在北方春燥更加明顯,那麼春燥上火喝什麼茶?本站養生頻道在此爲您介紹8種潤燥養生茶去火氣吧。
春燥上火喝什麼茶——決明子茶
1、春燥上火喝什麼茶——決明子茶
決明子性微寒,泡出的茶有淡淡的青草香,味道較苦,對於肝火大的人,是個降火的良方,主要清熱、疏通肝氣。把單味炒決明子,直接泡茶飲用,直至茶水無色。現代藥理研究認爲,決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分,具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。
2、春燥上火喝什麼茶——甘草茶
可治風火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。取甘草10克、茶葉5克、鹽8克,配水1000毫升。按此比例,先將水燒開,再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用。
春燥上火喝什麼茶——菊花茶
3、春燥上火喝什麼茶——菊花茶
黃色的菊花味道稍苦,清熱能力強,常用於散風熱,如果上火,口腔潰瘍,用它泡水能敗火。泡飲菊花茶時,取酌量杭白菊放入玻璃杯(若是飲用的人多,可用透明的茶壺),用100度純淨水沖泡3至5分鐘即可。
4、春燥上火喝什麼茶——綠茶
綠茶可以祛毒、清肝、利膽。而且,綠茶中的春茶是一年中品質最好的時候,尤其是在清明、穀雨前後上市的新茶,經過一冬營養的積累,茶葉內的遊離氨基酸、蛋白質等營養成分含量充足,茶葉的香氣、滋味都很爽。喝點龍井、碧螺春等,敗火效果很好。如果大便不通暢,鬱火繁盛,喝點鐵觀音也可以。
5、春燥上火喝什麼茶——桑菊茶
將桑葉、白菊花各10克,甘草3克放入鍋中稍煮,然後去渣葉,加入少量白糖,桑菊茶製成了。常飲這種桑菊茶,可散熱清肺潤喉,清肝明目,對風熱感冒也有一定療效。
春燥上火喝什麼茶——玫瑰麥冬茶
6、春燥上火喝什麼茶——玫瑰麥冬茶
玫瑰花15克-20克,麥冬20克。將玫瑰花和麥冬一起用開水沖泡。泡開後,將頭遍茶倒掉。這款茶飲非常適宜在春天飲用。因爲玫瑰花有清熱解毒、活血化瘀的功效。春季飲用可以美容肌膚,起到淡斑的作用,還能防止上火。麥冬有潤肺止咳的功效,也很適宜春季飲用。
7、春燥上火喝什麼茶——茅根銀花茶
取鮮白茅根40克,金銀花20克。在鍋內加水1000毫升,放入兩藥煮沸,去渣,再加冰糖20克,調味即成,每日1劑,頻飲。可清熱解毒、清咽利喉,對病毒性感冒、急慢性扁桃腺炎、牙周炎等有良效。
8、春燥上火喝什麼茶——薄荷茶
用薄荷泡茶喝,可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用,而且泡茶喝之有清涼感,是清熱利尿的良藥。
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