春季自制養生茶 DIY養生茶喝出好容顏
導語:我們常常爲了有好氣色或者好容顏,耗費大部分時間精力在養生美容上。甚至有時候我們還花費大量的金錢來購買養生補品。養生其實沒有我們想象的那麼難,有時候一杯茶也可以是我們的養身方式。而且茶是最實惠,最健康,最簡單的養生方法。現在爲您推薦春季自制養生茶。讓您茶喝出好容顏。
春季自制養生茶
枸杞茶
枸杞茶能潤肺、明目、改善疲勞。養對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤爲適宜。配製時只需十幾粒枸杞,加熱水沖泡頻飲,連續飲用兩月便會有效。
菊花茶
菊花有清肝明目作用,每天午餐後,用五六朵杭菊花沖泡,連續飲用3個月即可見效。沖泡時加少許蜂蜜,口感更好。
玫瑰花茶
玫瑰花能涼血、養顏,所以有助改善乾枯皮膚之作用。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效,因而可減肥,飯後飲用效果最好。
臘梅花茶
臘梅花清肝明目,配製時選新鮮臘梅花或幹臘梅花七八朵,沸水沖泡飲用即可。
金銀花茶
花清熱解毒,配製時選金銀花10g,沸水沖泡頻飲。
甘草茶
甘草10g,茶葉5g,食鹽8g,配水1000ml,按此比例,先將水燒開,再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用。
荷葉甘草茶
鮮荷葉100g ,甘草5g,配水1000ml,按此比例,先將荷葉洗淨切碎,把水燒開,然後將甘草、荷葉放入水中煮10餘分鐘,濾去荷葉渣,加白糖適量即可飲用。
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