黨蔘黑米粥做法(健脾益胃養生粥)
導語:黨蔘黑米粥(健脾益胃養生粥)——多食黑米具有開胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑澀補精之功,對於少年白髮、婦女產後虛弱,病後體虛以及貧血、腎虛均有很好的補養作用。黨蔘具有補中益氣,健脾益肺的功效。用於脾肺虛弱。而黑米和黨蔘搭配的養生粥具有很好的養生價值, 早上來一碗鮮甜軟糯的黨蔘黑米粥 ,開始美好的一天吧。
黨蔘黑米粥
黨蔘黑米粥(健脾益胃養生粥)
【主料】黑米 80g 糯米 50g 【輔料】黨蔘5g 紅棗4粒 白糖適量
黨蔘黑米粥做法步驟
1.準備好所有的食材。
2.黑米和糯米用清水浸泡20分鐘。
3.電壓鍋內膽加入熱水,放入黨參和紅棗。
4.然後倒入洗淨泡好的黑米和糯米。
5.把內膽放入電壓鍋中。
6.加蓋按下營養飯--煮粥健。
7.滴聲提示後即可食用,喝的時候可隨意加入白糖食用。
寒冷的冬季是胃病患者容易高發的季節,溫胃養胃最好食療莫過於湯粥調理。黨蔘黑米粥適合益氣血,脾胃虛弱,胃潰瘍患者食用更佳。
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